怀孕要做哪些准备工作？早期妊娠注意事项有哪些？

　　要想成为优秀的父母，我们必须在怀孕之前做好充分的准备。随着信息化的发展，许多夫妻都在积极地做好备孕的准备，中国的网络越来越普及，不少夫妻都会在网上学习备孕知识。那么，怀孕准备要做些什么准备？假如你对这方面的知识有兴趣，可以看看这篇文章！

　　妊娠预备应做哪些准备

　　孕妇要做好准备，最好是在怀孕前做一个全面的检查，包括白带常规、甲状腺功能、肝肾功能、心电图、血常规、尿常规、大便常规、宫颈癌、阴道B超、精子活动度检查等，只要这些检测结果都正常，可以选择开始备孕。

　　为防止胎儿神经管发育不全，建议女性在怀孕前3个月至少补充叶酸，备孕期间要注意饮食的搭配，尽量食用高蛋白的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如鸡肉、鸡蛋、鲜鱼、瘦肉等。不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。经常加强夫妻之间的情感交流，让妻子有一种幸福、安全和归属感，可以使爱情不断加深，这对稳定妻子的情绪、培养良好的心态很有好处；让妻子始终保持心情愉快，和谐美满的性生活，有利于妻子排出高质量的卵子。注重改善性生活质量。为保证精子量和精液质量，排卵期前应有计划地减少性交次数。多吃、多吃、多运动、多运动、多运动。怀孕前三个月的饮食不能过于单一，养精蓄锐，加强营养，为夫妻双方的精子、卵子创造有利的物质条件；尽量不要熬夜。

　　早期妊娠注意事项

　　1.不提倡大补，在怀孕初期，准妈妈们的食欲会受到害喜的影响。在饮食方面，主要是根据自己的喜好，想吃什么就吃什么，一般不提倡大补营养。孕妇出现呕吐症状较重的情况，要多吃清淡易消化的食物。到了孕中期，孕吐反应就会消失了，这个时候还需要补充营养。

　　2.在远离放射线怀孕时应避免进行放射性检查，可以想象的是，照的次数愈多，影响愈大，虽然目前并未正确统计照了多少张X光片会致畸胎。特别是在怀孕后，如核医检查、电脑断层扫描等较大剂量的辐射，应该避免。

　　3.注意多休息。妊娠早期，准妈妈容易感觉疲惫，所以要多休息。超负荷工作很容易导致流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，要特别注意休息。

　　4.在怀孕的早期是胎儿最不稳定的时期，为了“稳定”胎儿，并让他在你的身体内安稳下来，你要在刚怀孕的三个月内尽量避免房事。特别是高龄产妇和有过流产史的孕妈，一定要暂时停下来，以免宝宝发生意外。

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