怀孕31周胎儿发育情况：孕31周妈妈的变化、注意事项以及肚子体重

　　现在胎宝宝周围大约有850毫升的羊水，但随着小家伙的长大，在子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少，但还是会很规律的。

　　胎儿发育标准

　　随着胎儿的增大，他在子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。这时的子宫已上升到了横膈膜处，准妈妈会感到越发呼吸困难，喘不上气来，不过大约34周左右，胎儿的头部开始下降，进入骨盆，那时，你会觉得呼吸顺畅多了。有些准妈妈会出现心悸或呼吸困难的现象。

　　准爸爸应该做什么

　　避免性生活

　　孕晚期孕妈妈的子宫敏感性增加，任何外来刺激即时是轻度冲击都易引起子宫收缩，引发早产。所以这时候，要尽可能避免性生活，以免发生意外。

　　孕31周常识

　　进入孕31周时，胎宝宝的肺部和消化系统已基本完成，身长增长趋缓而体重迅速增加。这周胎宝宝的眼睛时开时闭，大概能够辨别明暗了。胎动有所减少。孕妈妈这时会感到呼吸越发困难，食欲也受到影响，在这样的情况下，怎样保持美丽心情，快乐度过每一天呢？

　　<h3>怀孕第三十一周</h3><p>跟宝宝见面的时间越来越近了，你是否开始怀着激动的心情为宝宝准备小衣服和日常用品了呢，相信此时的你一定觉得很幸福吧。您本月体重增加了1300-1800克，在最后的几周中孕妇的体重可能会增加很多，这是因为宝宝这时候生长的速度很快。</p><p>本周你的宝宝即将经历一个发育的高峰。胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长趋缓而体重迅速增加。现在宝宝大概身长40厘米，顶臀长（坐高）28厘米左右，重1.4~1.5千克，胎儿身体和四肢继续长大，直到和头部的比例相当。</p><p>胎儿周围大约有850毫升的羊水，随着胎儿的增大，子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。每小时他大概会动10次左右。宝宝能够把头从一侧转向另一侧，眼睛时开时闭。宝宝在本周又增长了一个新本领，他会辨认颜色啦！一些研究者认为，孕妇在明亮的光线下袒露腹部，可以刺激胎儿的视觉发育。但这并不意味着宝宝一生下来眼睛可以看清东西，新生儿最远只能看清距离20-30厘米处的人和物。</p><p>现在要多加注意了，不能做剧烈运动，防止引起阴道出血。“前置胎盘”多发生在生孩子过多、过密和多次做人工流产或子宫内膜有损伤以及患有子宫肌瘤的孕妇身上，此类孕妇临产时一般应做剖宫产。</p><p>这个孕周开始准妈妈也要注意羊水变化啦。这是由于宝宝的体重越来越大，他（她）在子宫里活动的空间越来越少，导致羊水量也会随之发生变化。羊水过多或羊水过少都会影响影响宝宝的发育，严重的甚至会造成胎儿死亡。所以准妈妈在这一时期要特别注意羊水变化，定期到医院做检查，如果觉得肚皮过紧或者胎儿活动过于频繁，一定要及时去医院。</p><p>孕31周胎儿生长发育：双顶径的平均值为8.06±0.60；腹围的平均值为：25.78±2.32；股骨长的平均值为6.03±0.38</p>

　　这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长趋缓而体重迅速增加。随着胎儿的增大，子宫内的活动空间越来越小了，胎动也有所减少。每小时他大概会动10次左右。宝宝能够把头从一侧转向另一侧，眼睛时开时闭。宝宝在本周又增长了一个新本领，他会辨认颜色啦！

　　孕期气短怎么办？

　　孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。

　　在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。

　　在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。

　　孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。

　　孕妈补钙一天只花3毛7

　　从妊娠7个月，进入孕晚期后，胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快，这时候胎儿需要大量钙质，如果钙量不足不仅会影响胎儿骨骼发育还有可能造成先天性佝偻病，这时孕妈妈要留意自己的钙摄入情况了。小编这期就选了3款安全的钙片产品，然后从5方面性能进行比较，帮助大家选到适合自己的那款。

　　健康课堂

　　怀孕后体重多少算合适？

　　初次产检测得的体重会作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后的你体重要明显增加，整个孕期要增加10～13千克。

　　如果不增加或增加体重小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良。如果每周体重增加超过0.5千克，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因，最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿。

　　准妈妈如何预防仰卧综合征？

　　一般孕妈妈如果仰卧时间过久，就会出现头晕，心慌，发冷，出汗，血压下降，神志不清和呼吸困难等状况，这些就是仰卧综合征的症状。这种病症一般发生在孕28周之后，特别是32~36周时最易发作，也就是你现在所处的孕期，仰卧7分钟左右开始出现症候等特点，预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。

　　需注意的疾病与症状：

　　怀孕31周营养提示

　　1.目前，真正因经济困难所致的营养不良已少见，因择食造成的营养不良却屡见不鲜。所以孕妈妈不要认为自己花钱买了高档食品，营养水平挺高，而是要记住不要把钱都浪费在买高档食品、营养品上，可在实际生活中多摄入一些普通且营养价值高的食物，并且要均衡饮食，避免营养比例失调、偏食造成母胎的营养不良。

　　2.菊花茶对于上班族的孕妈妈来说，不但可以防止电脑辐射，可以明亮眼镜，而且还可以缓解孕晚期经常出现的胃灼热或消化不良，这么多的好处，不妨一试。

　　宝宝胎教

　　科学证实胎儿更喜欢低沉的声音，准爸需要更多的参与到给胎儿读书的胎教中，现在可以选一则你认为非常有意思、能感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品详细、清楚地描述出来，爸爸和妈妈都要每天各念一次给胎儿听。

　　每周胎教音乐：《飞行》《归来》《爱的真谛》《白日梦》《执子之手》