孕期头痛怎么回事？有什么方法缓解？

　　大多数的孕妈妈在怀孕期间都会发生头痛的症状，甚至还会伴随耳鸣、心悸或高血压的症状。孕妈妈在怀孕期间的头痛是个很烦人的事情，不仅会让孕妈妈感到身体上的不舒服，还会让心情变得十分糟糕。孕妈妈还会担心这样的头痛会不会影响到胎儿的发育，那孕期头痛究竟是怎么回事呢？有什么方法可以缓解症状呢？

　　一般来说，孕期头痛可以分成两类。一类是生理性的头痛，是因为怀孕以后血压升高，体内的激素分泌更多，从而影响到头部的血液回流，所以孕妈在孕期会感到头部眩晕和疼痛。孕期生理性头痛一般不用管，这是正常的妊娠反应，不需要用药治疗，但要注意身体的调理。第二类的是病理性的，也就是孕妈因为有炎症、损伤、压迫、牵引、推移、扩张等现象，导致痛觉敏感的结构受刺激后便会出现头痛。孕期病理性的头痛必须要在医生的指导下，采取相应的治疗措施来纠正。因为这种现象不仅会影响到孕妈的身体健康，还会影响到宝宝的健康生长发育。

　　如果孕妈在孕期发生头痛现象，首先要到医院进行检查，由医生通过检查来判断孕妈的头痛是生理性的还是病理性的。如果是病理性的医生会提出相应的治疗意见。如果是生理性的头痛，医生也会提供一些干预措施的。

　　正常情况下，如果是病理性的头痛，一般需要通过医生的对症下药，消除头痛的病根，那么头痛的症状会自然缓解，药物治疗也不用太过担心，对宝宝有伤害的药物医生也不会开的，而且，经过医生治疗后也不会存在什么后遗症的，更不会影响到宝宝的健康发育。所以，孕妈们大可不必担心。

　　如果是生理性的头痛，也会随着时间的推移而慢慢消除的，一般的情况下，孕妈妈在生完宝宝以后，由于体内激素分泌回归正常水平，头痛就会自动消失的。当然，由于头痛是孕期一种自然的生理反应，所以也不会影响到孕妈和宝宝的健康。

　　生理性的头痛不用特殊治疗，但是头痛也的确是难以忍受，所以，也要采取一些相应的措施来缓解头痛。比如，当头痛难忍时，可以冲个热水澡，放松整个身心，使全身血管舒张后可以有效地缓解神经紧张。也可以尝试一些瑜伽运动，没有条件的也可以简单地到室外散散步，促使身体肌肉和精神放松，帮助转移注意力，来有效缓解头痛。同事可以在家人的帮助下，用毛巾采取热敷的方式来缓解头痛。但是切记如果孕妈感到头痛不能忍受的时候，一定及时就医，药物的服用一定要在医生的指导下进行。

　　孕妈在孕期要保证充足的休息，中午尽量要睡个午觉，减少工作的时间，进行适当的调整。另外均衡营养，适量补充蛋白质以及保持良好愉悦的心情，这些都有助于头痛的缓解。

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