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孕妇钙片哪个牌子好?孕妇钙不足会有哪些危害?

时间:2021-08-13 11:06:08
作者:桃子
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  怀孕的期间里,孕妈妈是比普通人更需要大量进行补充钙的,因为孕妈妈摄取的钙除了自己本身之外,还要给胎儿宝宝的发育提高正常的钙质,对于补钙这件大事,更不能疏忽,那么孕期孕妇钙片哪个牌子好呢?孕妇钙不足会有哪些危害?

  孕妇钙片哪个牌子好?从孕妈妈的角度来说,孕妈妈在挑选钙的牌子,可以做以下参考选择:

  像市场上的补钙产品一般我们可以分为两类的,一是适在孕期的补钙产品,另一类是适用于孕期及其他人群的范补钙产品。研究发现,2014-2016年中国孕妇钙片是处于需求量大于供给量的,也使得孕妈妈们在选择钙片的问题上会有一定的局限性。首先,适合孕妈妈的补钙产品应安全可靠,含钙率高,无不良口感,没有不良反应,没有隐患的,钙也容易吸收,同时还会产生钙吸收促进剂。对于现在,市面上60%以上的补钙产品为碳酸钙产品,而碳酸钙虽然钙含量高,价格也相比比较低,对肠胃会产生一定刺激,促使形成了钙的沉淀而引发便秘等不好反应,另外,这些产品多需配合维生素D服用,但维生素D的作用受年龄和钙摄入量的影响,且服用过量有一定潜在风险。

  在选择补钙产品时,孕妈妈们需要选含微囊包埋磷酸三钙的补钙产品,像微囊包埋磷酸三钙以油脂包裹微囊,它的颗粒小,更容易被吸收,能够防止沉淀产生以外还有效调整钙磷比,更有利于骨头生长。补钙产品含有天然促进剂CPP(酪蛋白磷酸肽)也是首选,它也被称为“无加工牛奶精华”,以牛乳酪蛋白为原料,由牛乳酪蛋白水解而得,即使超量服用也不会对人体产生任何毒副作用。

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  孕妇钙不足会有哪些危害?

  1、影响胎儿大脑成长发育:由与孕期时胎儿脑部成长的关键阶段,胎儿脑细胞的生长、代谢、脑部的正常运作都离不开钙。

  2、腿抽筋:在孕期孕妈妈缺钙,会导致孕妇电解混乱,引发小腿肌肉出现痉挛。

  3、牙齿松动:钙也是牙齿的主要成分,当孕期缺钙,牙齿会受到影响,容易变得牙齿松动。

  4、抵抗力下降:缺钙会使得孕妈妈们抵抗力下降,容易生病,当体内的钙不足的时候,会影响到机体各离子的正常平衡状态,在孕妈妈身上出现头疼不适、四肢无力、贫血等情况的发生。

  5、关节疼痛、腰酸:人体的骨骼主要是钙的成份,以及部分游离的钙来参与到机体的代谢,当体内的钙达不到机体代谢的需求时,会表现出要酸痛、关节疼痛。

  补钙是根据自身的情况,钙不是说越早越好,也不是说越多越好,需要怎么补钙什么时间都是有差异的,孕妈妈们也不要盲目去补充,参考医生的建议下进行补钙,另外,孕妈妈们可以增加室外的活动,充足的日光浴也是可以达到补钙以及促进钙吸收的效果哦。(记得要避免紫外线强的时间断哦)

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