产后回公司被强制调岗是否需要重新适应工作节奏？不想被被强制调岗怎么办？

　　产后回公司被强制调岗可能需要重新适应工作节奏，产后恢复期是一个身体和心理适应的过程，新妈妈需要时间来适应新角色和平衡家庭与职业生活之间的需求，当被强制调岗时，可能需要重新适应新的工作要求和责任，这可能会对工作节奏产生影响，下面，一起看看，产后回公司被强制调岗是否需要重新适应工作节奏？不想被被强制调岗怎么办？

　　一、产后回公司被强制调岗是否需要重新适应工作节奏？

　　1、沟通与协商：如果被强制调岗，建议与雇主或主管进行积极的沟通与协商，说明自己的情况、需求和担忧，寻求合理的解决方案和安排，开诚布公地与雇主交流，可以更好地得到理解和支持。

　　2、逐步调整：对于新鲜回归工作的妈妈们来说，逐步调整工作节奏可能是有帮助的，可以与雇主商讨逐渐增加工作时间和负荷的方案，以便适应新的工作环境和任务。

　　3、时间管理：合理规划时间是重要的，无论是在工作还是在家庭中，制定优先事项，制订工作计划，合理分配时间，确保工作和家庭之间的平衡。

　　4、寻求支持：在重新适应工作节奏的过程中，寻求社会和家庭的支持是非常重要的，可以与家人、朋友或同事交流和分享感受，寻求他们的理解和帮助，也可以考虑加入一些新妈妈的支持群体或找到专业机构提供的妈妈支持服务。

　　5、照顾自己：在回归工作之余，不要忘记照顾好自己，良好的身体健康和心理状态对于适应工作节奏至关重要，保持良好的饮食习惯、充足的休息、适度的运动和积极的心态，有助于保持能量和精力。

　　二、产后不想被被强制调岗怎么办？

　　1、员工产假后回来，应按原来劳动合同约定安排在原来的工作岗位，可与替班的人协商调岗，这是妥善解决办法。

　　2、事先预防:在员工产假休息前协商好后面的岗位安排，在劳动合同或者规章制度中约定调岗的情形及相关内容。

　　3、如果原来岗位容纳不下，可以将“三期女工”照顾安排到其他岗位，原则是工资待遇不变，工作环境条件与原岗位相当或者更轻松愉悦，不能比原来的工作辛苦，环境差，不能安排有夜班。

　　“三期女工”不愿高山，无其他过错的不能解除劳动合同，如果因此而解除的，要恢复劳动关系或者给予2N的经济补偿金

　　5、当然也可与“三期女工”协商一致解除劳动合同，给足经济补偿金

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