孕妇头晕是什么原因引起的？如何预防孕妇头晕？

　　不少姑娘怀孕后都有头晕眼花的情况，其实妊娠期头晕也是常见的早孕反应之一，从孕早期到孕晚期都可能发生，主要有以下几点原因。

　　营养性贫血

　　我们知道一个贫血的人是很容易头晕的，特别是没吃早餐的时候。

　　而贫血是孕妇常见的内科合并症，以营养性贫血最为常见，例如缺铁性贫血，在围生期是需要重点预防的。

　　有调查报告称，在我国孕妇铁缺乏（ID）、缺铁性贫血（IDA）患病率分别为42.6%、19.1%，在孕晚期高达51.6%、33.8%。

　　虽然随着人民的生活水平的上升，营养方面已经很容易满足，但还有很多姑娘由于孕期知识不足，导致没有针对性地补充需要的营养物质。

　　要知道肚子里的宝宝发育时所需要的铁，都是从妈妈那里获取的，所以妈妈身体需要的铁元素要比孕前更多，这样才能避免缺铁性贫血引发的头晕。

　　低血糖

　　女性怀孕早期血液中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，而且孕吐会影响孕妈妈食欲，一旦身体摄入的营养不足，就容易在早上出现低血糖症状。

　　仰卧位低血压

　　仰卧位低血压综合征(SHS)通常出现在妊娠后期，因为体积增大的子宫对下腔静脉造成了压迫，使回心血量及心排出量快速下降。

　　一旦孕妇处于仰卧位则容易产生低血压症状，譬如胸闷、血压降低、头晕等症状，特别是在手术室时，如果不及时给予有效的措施，则母婴的安全就会受到极大威胁。

　　妊娠期高血压

　　妊娠高血压综合疾病是妊娠期特有的疾病，多数病例在妊娠20周以后出现，伴有头晕、头痛的症状，在分娩后即随之消失。

　　有资料显示，妊娠期高血压在我国的发病率为9.4%，国外7%~12%，严重影响母婴健康，需要特别注意。

　　妊娠高血压指标：收缩压≥140 mm Hg或者舒张压≥90 mm Hg；

　　重度妊娠期高血压指标：收缩压≥160 mm Hg或者舒张压≥110 mm Hg；

　　妊娠高血压的发生与多种因素有关。其中，年龄偏大、BMI体重指数高、精神压力大是影响该病发病率的重要因素。

　　如何预防头晕？

　　①不要站太长时间，蹲久了或者是坐久了，要慢慢起身，不要太急；

　　②定期规律进食，保证营养均衡，早餐一定要吃，不要长时间空腹，可采取少量多餐的方法；

　　③定期到医院进行产检，发现相关疾病后要早点遵医嘱进行治疗；

　　④最重要的是准爸爸要听话，不要惹得孕妈和肚子里的宝宝不开心。

　　头晕的时候怎么办？

　　①头晕的时候找个地方休息，坐一会儿或者躺一会儿；

　　②有贫血或低血糖的情况，随身带些葡萄糖，感觉有些头晕及时补充糖分；

　　③在仰卧时感觉头晕，马上将姿势改为侧卧，在右臀部放置枕头抬升4～5 cm，可有效预防仰卧位低血压带来的危害；

　　④在房间里感觉到气闷时打开窗通风透气，深呼吸几口新鲜空气。

　　推荐阅读：

　　孕妇头晕怎么缓解？想要知道缓解方法的看过来呀！

　　怀男孩会犯困和头晕吗？孕妇犯困生男生女

　　孕妇六周症状头晕怎么回事？