孕妇有高血压怎么办？孕期高血压如何缓解？

　　很多孕期在怀孕的时候都会有出现高血压的症状，这个时候孕妇们都会比较着急和担心自己的宝宝，但是孕期这个高血压是可以被有效缓解的，那么孕妇有高血压的时候应该怎么办呢？孕期高血压应该如何缓解呢？

　　当孕妇患上高血压之后是会导致一些孕肚出现水肿、蛋白尿等症状的，严重的时候还有导致孕妇以及胎儿的死亡，是非常危险的一种病症，由于孕妇是一个特殊的群体，因此如果采用药物治疗的话可能会影响到肚子里面的胎儿，因此只能采取保守治疗。

　　孕期出现有高血压的时候就就应该要调节好饮食，然后进行适当的运动以及缓解好孕期的压力，这样就可以有效的降低血压，饮食上可以清淡一点，要多吃一些高蛋白的食物，比如说瘦肉、豆类等，还要多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，这样就可以补充丰富的维生素。

　　在高血压患病期间一定要控制脂肪含量高的食物的摄取，比如说油炸食物，孕妇对于自己每天的菜品，一定要少放一些食盐，最好不要吃腌制食物，因为盐含量过高会导致高血压病情的加重。

　　当孕妇患有高血压的时候，还要适当的运动，由于孕妇是一个特殊的群体，不能做过于激烈的运动，以免影响到宝宝的安全，这个时候可以做一些比较柔和的运动来进行换届，比如说孕妇操、散步、游泳这种比较柔和的运动。

　　在运动的时候，需要坚持每天半个小时的时间，这样一来不仅可以降低孕妇的血压，还可以提高孕妇的抵抗力，以免孕期出现其他的病症。

　　孕期患有高血压的时候，还可以通过何时的方式释放自己的压力来降低血压，因为当一个人精神紧张的时候，还可以通过换届压力的方式来降低高血压。

　　因为当一个人精神紧张的是，就会容易导致高血压升高的情况，由于孕妇在怀孕的时候会有一定压力的，比如说有些重男轻女的家庭，孕妇就会担心生出来要是个女孩子怎么办、孩子生出来后自己能不能照顾好孩子等这样那样的问题，这样的压力长期压抑着就会导致孕肚血压升高，因此孕妈们可以通过公园散步以及听音乐等方式来缓解自己的压力，这样就可以起到降低血压的效果了。