女性在怀孕期间由于体内激素的变化,所以有些女性在怀孕后由于体内激素的变化,皮肤也会有一些变化。孕妇出现发痒、干燥、过敏、长痘、斑点等情况是很常见的。那么,孕妇皮肤干燥如何护理?对于孕期皮肤干燥的孕妇来说吃些什么好?下面就为大家盘点一下孕妇的皮肤问题以及相应的解决方法。
一、孕妇皮肤干燥如何护理?
1.孕期皮肤非常敏感,如果使用碱性护肤品,会刺激皮肤,加速皮肤水分流失,增加皮肤敏感性。因此,每次洗脸都应该使用温和、无刺激性的洗面奶(洗面奶或肥皂)。同时,由于皮肤干燥,洗脸次数要相对减少,一天两次,次数太多容易带走皮肤原本需要的油脂和水分,加重皮肤干燥。
2.洗完后用手轻轻拍打几下,等水半干后,用温和的润肤霜均匀地涂抹在脸上,并轻轻按摩,这样可以保持皮肤水分,促进皮肤血液循环。
3.多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,能为身体补充更多水分,能起到一定的防止皮肤干燥的作用。如有必要,可服用维生素B2和维生素C片,防止皮肤干燥开裂。
4.在干燥的季节,保持室内温度,最好有一个空气加湿器,或者在房间里放一盆水,避免干燥的空气过多带走皮肤水分。
5.尽量避免吃辛辣食物、饼干和方便面,避免喝浓茶和咖啡,会使皮肤干燥无光。
二、对于孕期皮肤干燥的孕妇来说吃些什么好?
孕妇需要特别注意饮食健康。建议咨询医生了解自己可以吃的食物,以免吃到不利于自身健康和宝宝健康的食物。一般来说,皮肤干燥的孕妇可以补充以下食物,起到补水保湿的作用。但值得注意的是,孕妇需要特别注意饮食健康,建议咨询医生,了解自己能不能吃的食物,以免吃到不利于自身健康和宝宝的食物。
1.苹果:苹果含有各种营养成分而且它的美容功效是毋庸置疑的。吃苹果有助于排出肠道中的铅、汞、锰和铍等毒素,还能让皮肤容光焕发。
2.猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素、果胶、果酸等,可以为皮肤补充营养,预防黑斑,使皮肤更白皙细腻。此外,猕猴桃还具有降低胆固醇和帮助消化的作用。
3.柠檬:柠檬的美容功效也相当丰富,可以抑制黑斑、美白肌肤,还可以紧致肌肤,使肌肤光滑润滑,当然,减肥的效果也非常显著。
4.香蕉:香蕉的润肠通便作用是大家都熟悉的,坚持每天吃一到两根香蕉,保证排便正常,这有助于排出体内毒素,能起到排毒保湿的作用。
5.草莓:草莓中含有丰富的维生素C,常吃草莓能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓中含有的活性物质具有较高的抗癌作用。
6.胡萝卜:它们滋润皮肤。胡萝卜富含β-胡萝卜素,在小肠中可转化为维生素A。维生素A对皮肤表皮有保护作用,能使人的皮肤柔软、有光泽、有弹性,所以又被称为“美容维生素”。
推荐阅读:
版权所有© 芙花资讯 生男生女预测表 怀男怀女方法
文字和图片来自网络或投稿,如有侵权违规,请邮件到cshewei@qq.com删稿更正