孕妇贫血对胎儿的影响有哪些？如何补血效果好？

时间：2022-08-19 11:11:12

作者：酷盖杰

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　　女性尤其容易患贫血。怀孕后，因为胎儿和妈妈的营养都是由孕妈妈单独提供的，所以更容易发生贫血。基本上，每个怀孕的妈妈都会有贫血。那么孕妇贫血对胎儿的影响有哪些？如何补血效果好？今天小编就给大家解答一下。

　　一、孕妇贫血对胎儿的影响有哪些？

　　一般来说，轻度贫血对胎儿不会有任何影响，但如果贫血严重，可能会给胎儿和孕妈妈带来危害。中度贫血对胎儿有以下影响:

　　1、影响胎儿的智力

　　人类大脑发育的黄金时期是从胎儿到6岁。如果在大脑发育的早期缺铁，脑细胞的能量代谢、功能和神经传递可能会出现异常。

　　2、影响胎儿语言能力

　　胎儿缺铁过多，出生后可能出现乏力、异常乏力等症状，宝宝可能对外界事物缺乏兴趣，对外界事物的认知落后，耽误宝宝语言的发育。

　　3、影响胎儿视力

　　如果胎儿缺铁，可能会影响胎儿出生后的视觉发育。他们抢玩具或小物件的速度比同龄孩子慢。

孕妇贫血对胎儿的影响有哪些.jpg

　　4、影响胎儿肌肉发育

　　母体和胎儿缺铁会影响先天性肌红蛋白的铁含量，所以宝宝的肌肉没有力量。如果翻身、抬头等小动作就会显得困难。宝宝逐渐变得不那么活跃，只呆在床上，从而影响了宝宝肌肉的发育。

　　5、影响胎儿抵抗力

　　因为胎儿在母体营养不足的情况下，会影响胎儿的发育，即使在后天也要努力休养生息，在体质上也会与正常的宝宝有一定的差距。这样的婴儿往往抵抗力较低，更容易生病。

　　二、孕妇如何补血效果好？

　　1、猪肝

　　这种食物中的叶酸和铁非常丰富，可以使红细胞的产生更多，大约每半个月吃一次猪肝就可以达到良好的补血效果，但其中的胆固醇含量也很高，在选择的时候要注意选择色泽深红色，柔软光滑。

　　2、牛肉

　　在里面蛋白质含量丰富，能很好地被人体吸收，营养价值很高，铁含量也很丰富，可以选择红肉牛肉，能达到很好的补血效果。

　　3、枸杞

　　枸杞的药用价值非常强，烹饪时可以加一些，对健脾和胃的作用很好，含有铜和锌元素，让身体抵抗力提高，而且补血的作用也很好。

　　4、黑豆

　　与大豆相比，黑豆具有更高的营养价值。除了让头发更黑更亮，补血的效果也很好。黑豆和乌骨鸡可以一起煮成汤喝。

　　总之，要看贫血是否严重。如果孕妈妈想要解决贫血的问题，以上食物是一个不错的选择。饮食一定要特别注意，合理安排饮食可以使贫血症状更快出现。如果孕期贫血严重，孕妈妈也可以按照医生的建议吃补铁片补血，但一定不要自己吃药。