孕妇贫血对胎儿的影响有多大？如何改善孕妇贫血？

　　胎儿的生长发育离不开母亲，所以母亲的营养供应是非常重要的。怀孕期间，孕妈妈容易贫血，这时就需要我们及时进行干预，否则会给胎儿带来一些影响。那么孕妇贫血对胎儿的影响有多大？如何改善孕妇贫血？今天就听小编为大家解答一下吧!

　　一、孕妇贫血对胎儿的影响有多大？

　　一般情况下，作为孕妇，轻度贫血并不奇怪，有时也不用太紧张，饮食也不错。如果孕妇贫血很严重，对孕妇和胎儿来说都是一件很危险的事情。严重贫血对胎儿有害，这些后果孕妈妈一定要认真对待!

　　1、不利于大脑发育

　　孕妇贫血会导致胎盘缺氧，这可能会影响胎儿大脑的发育。如果胎儿在大脑发育过程中由于缺铁会造成脑细胞能量代谢功能的损伤，小脑、海马也会出现功能障碍，从而使宝宝出生后，无论是学习能力、记忆能力等的发育都会延迟。

　　2、宫内生长迟缓

　　母体贫血易引起胎儿在宫内发育迟缓。这是由孕妇贫血引起的，导致胎盘的血液和氧气供应不足。严重的还会造成胎儿在子宫内窒息，导致早产甚至死产。

　　3、胎儿先天性贫血

　　贫血孕妇生下的新生儿铁储量低，即使出生后没有明显的疾病，血色素正常，但由于铁储量不足，出生后不久就会出现贫血，后果非常严重。

　　二、如何改善孕妇贫血？

　　1.动物血肝

　　动物肝脏既含有丰富的铁、维生素A，也有较为丰富的叶酸，同时还含有其他微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁的吸收。

　　2.新鲜的蔬菜

　　新鲜的绿色蔬菜富含叶酸。叶酸虽然与铁物质不同是造血的主力军，但它参与红细胞的生成，它是辅助造血，所以如果叶酸缺乏，也会引起细胞贫血。

　　3.黑色食品

　　民间有一种说法，黑色食物含有富含铁的物质，有改善贫血营养的作用，可以起到补血的作用，所以孕妇贫血不妨多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。

　　4.高蛋白质食物

　　怀孕后期，宝宝发育非常快，只要宝宝每周体重不超过1公斤，就需要多吃富含高蛋白的食物，如牛奶、鱼、蛋、瘦肉、豆类等。同时注意荤素搭配，蔬菜、水果也要跟进，以免吃油腻的东西伤胃。

　　总之，这些后果孕妈妈一定要注意，血常规检查如果发现贫血，要及时补铁补血，吃牛肉、动物血、大枣、黑芝麻、紫菜等。但由于孕妇需要大量血液，食物补充不会满足贫血的孕妇，建议咨询医生选择孕妇常用的补铁。补品可以满足孕妇自身新陈代谢的需要，为胎儿的生长提供营养，也为输送血液储备。

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