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最早什么时候开始有孕吐反应?如何缓解孕吐?

时间:2022-08-17 10:43:06
作者:酷盖杰
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  孕妇在怀孕早期最明显的反应是恶心呕吐,也就是老年人常说的“孕吐”。书面语是“晨吐”。不是所有的孕妇都会有孕吐。那么,最早什么时候开始有孕吐反应?如何缓解孕吐?今天小编就跟大家一起去寻找答案,让孕妈们提前做好准备,尽量让怀孕更舒适。

  一、为什么会有孕吐反应?

  这是由多种因素造成的,因为怀孕后女性体内的激素水平发生变化;如精神紧张;怀孕期间人体绒毛膜促性腺激素增加;导致胃肠功能紊乱,胃酸分泌减少,胃排空时间延长。有很多因素,但通常见于初产妇的晨吐反应,大多被认为与HCG的增加有关。

  二、最早什么时候开始有孕吐反应?

  孕吐最早出现在6周左右,在8到10周之间达到高峰。妊娠12周左右就会消失。但这只是大多数的情况,具体的孕吐反应最早也是因人而异的,有少数孕妇在整个孕期都不会出现孕吐反应。

  一般来说,一半以上的孕妇在怀孕初期会出现晨吐反应,并伴有恶心、呕吐、食欲不振、厌恶油腻感、乏力、头晕等症状,而且症状持续时间和严重程度因人而异。

  孕吐是早孕的正常反应,所以孕妈们不用太担心。如果晨吐太严重,建议尽快看医生。

最早什么时候开始有孕吐反应.jpg

  三、如何缓解孕吐?

  1.适当食用富含维生素b6的食物

  临床上,维生素b6常用于治疗妊娠剧吐。有轻度至中度晨吐的孕妇可以尝试通过从食物中补充维生素b6来减少晨吐,如梅干、葵花籽、开心果、香蕉、菠菜等富含维生素b6的食物。

  2.分散自己的注意力

  孕妇感到不适的时候,千万不要放过,应该带走分散一下注意力。比如可以闻闻橘子、柠檬、薄荷来抑制恶心,或者切几片姜喝一杯姜茶,也可以缓解肠胃不适。如果太晚了,还可以含姜片、姜糖或梅子,对止吐有一定的缓解作用。

  听舒缓的音乐或读一本暖心的书来放松和分散自己的注意力。到公园里散散步,呼吸点新鲜空气。

  3.穿宽松舒适的衣服

  怀孕期间,穿着应考虑宽松舒适,紧身的衣服和裤子会紧到腰部,导致孕吐。

  4.适当的运动

  孕妇会感到压抑,因为呕吐可能也会太过不想活动,而适当的运动可以促进胃肠蠕动,并增加食欲,来排便,而且可以使孕妇放松,分神,听听舒缓的音乐,或者读一些暖心的书,也可以去公园散散步,呼吸一些新鲜空气。但不要做得太久。

  事实上,这通常是健康怀孕的标志,表明母亲或婴儿都没有问题。如果晨吐太严重,导致无法进食,如果持续时间过长,则会引起体液失衡的代谢紊乱。在这种情况下,我们必须尽快去医院,以免造成不可挽回的后果。祝孕妈妈们能有一个快乐的怀孕生活!

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