怀孕游泳的好处是什么？有危害吗？

时间：2022-05-30 16:37:55

作者：银子

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　　每年的夏天，每一条稍微大一点的河流多多少少会出现一些意外，小孩子贪玩，喜欢下河，结果没有相应的自救技能，所以只能被大水冲走，失去了生命，所以其实游泳是一个非常有用的生存技能，对于孕妇来说，好处更多，那么怀孕游泳的好处是什么？有危害吗？

　　一、怀孕游泳的好处是什么？

　　1、怀孕游泳可以减少身体的负担，女性在怀孕后，随着胎儿的慢慢增大，腰肌和背肌的负担也会增大，因为腰肌和背肌需要支撑子宫，很容易就会出现腰酸背痛的症状，而游泳的话会让女性在水中浮力的作用下，减少子宫的负担，缓解腰酸背痛的症状。

　　2、怀孕有用可以减少腿部浮肿或是静脉曲张，胎儿在增大的过程中，会对孕妇的直肠有压迫，从而造成便秘，通过游泳，孕妇可以很好的加快肠道蠕动，改善便秘的情况，还有一些孕妇在怀孕的过程中会出现流血，从而造成淤血，通过游泳也可以有效的改善盆骨的淤血情况。

怀孕游泳的好处是什么

　　3、怀孕游泳可以提高孕妇的肺活量，很多孕妇在分娩的时候会长时间的憋气来缩短分娩的时间，这样可以减少分娩的痛苦，而怀孕游泳可以提高肺活量，锻炼孕妇的憋气的能力，所以孕妇平时在安全的前提下去游泳是非常有好处的。

　　二、怀孕游泳有危害吗？

　　虽然孕妇游泳有好处，但是危险也是伴随着的，如果孕妇在游泳期间没有办法保证正确的姿势，比如胚胎着床不稳定的时候就去游泳，就可能会导致先兆性流产，在孕晚期去游泳，如果水压过大或者运动过激的话会引起胎膜早破，造成早产，也是非常危险的。

　　第二个坏处就是现在的游泳池真的一言难尽，如果不小心选择了水不卫生，消毒不完善的游泳池，尤其是使用氯气消毒的游泳池，在氯气没有完全挥发的时候去游泳，会让孕妇感到呼吸困难，还容易造成细菌感染。

　　第三个坏处就是很容易造成孕妇缺氧，游泳是一项水中运动项目，因为长时间憋气很容易导致氧气不足，从而使宫内缺氧，造成胎儿窒息死亡。

　　最后一个坏处就是游泳馆里面地面是很潮湿的，到处都是水，孕妇如果不小心滑倒的话，胎儿就很难保住了，所以在游泳之前一定要做好完全的准备，对游泳池进行检查，准备好防滑拖鞋，有专业人士陪伴。