孕妇感冒是应该卧床休息还是运动？有什么注意事项？

　　孕妇感冒后晚上睡觉要注意加一层被子，这样晚上睡觉就不会感冒了。在药物的选择上，要遵医嘱，不能随意食用，否则会影响宝宝。那么孕妇感冒是应该卧床休息还是运动？孕妇感冒有什么注意事项？

　　一、孕妇感冒是应该卧床休息还是运动？

　　1.感冒期间选择高能量流质食物。

　　一般感冒都会影响消化道，所以如果吃的食物容易消化，又不增加消化道负担的话，还是选择高能量的流质食物为好。肉类，比如鸡肉，不是不能吃，但是可以碎成流食，孕妇也可以接受。此外，还有红糖姜水、萝卜开水等民间偏方，对缩短感冒病程有一定作用。孕妇可以根据需要食用。

　　2.充足的休息促进感冒的恢复。

　　孕妇感冒大多可以治愈，主要靠休息。有些孕妇会感冒。如果他们能睡个好觉，他们可能会很快恢复。所以，充足的休息对孕妇恢复是很有帮助的。当然，也有因感冒导致鼻塞而影响休息质量的孕妇。这种情况可以通过热敷来缓解。另外，也可以通过调整睡姿来缓解。例如，半坐姿比平躺更好。当然，鼻贴或外用药物也可以缓解鼻塞。建议遵医嘱使用。

　　3.注意不要感冒，适当运动。

　　夏天吹进空调的空气好不好，取决于空调的运行是否稳定，空调是否干净。因为吹空调像开窗一样有很好的空气交换，而且空调的空气交换是机械的，所以不能说吹空调会增加孕妇感冒的可能性。预防孕妇感冒，首先要注意不要感冒。其次是加强体质，比如适当的运动，提高自身的抵抗力。此外，年龄较大、身体抵抗力差的准妈妈可以在怀孕前接种疫苗，帮助预防感冒。

　　孕妇感冒大多可以治愈，主要靠休息。预防孕妇感冒，首先要注意不要感冒。其次是加强体质，比如适当的运动，提高自身的抵抗力。

　　二、孕妇感冒有什么注意事项？

　　方法1：中药能有效控制感冒病毒，同时，无毒。因此，中医辨证施方是治疗孕妇感冒的最佳方法。感冒的孕妇可以在医生的指导下服用中药。

　　方法2：除一般治疗外，重感冒高热者应尽快控制体温。可以采用物理降温的方法，比如在额头和颈部放置冰块。也可以选择用药物降温。千万不要服用安乃近等副作用大的西药。在选择解热镇痛药时，应避免使用阿司匹林等对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良反应的药物，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚等解热镇痛药。

　　建议您保持冷静的心态，保持适当的室内温湿度，注意空气流通，流感季节少去人员密集的公共场所，避免交叉感染，优先休息，饮食清淡易消化，多喝水，充分发挥人体的天然防御功能。

　　如果达到一定浓度，可以杀死感冒病毒。但是一般的空气消毒达不到这个浓度。它不能杀死病毒。为了预防流感病毒的感染，可以打流感疫苗。平时要多运动，增加自己的抗病能力，可以有效预防疾病。平时要多运动，跑步，散步，做广播体操。增加体质很重要。煮白醋杀死感冒病毒，不容易做到。白醋可以补充营养，也是调味品。适当使用白醋可以增加人的食欲，对身体状况也有好处。不用担心醋的酸碱性会影响药物的药效，导致酸碱中和，影响药物的疗效。即使有酸碱中和，影响也很小。因为药吃下去要经过胃，而胃酸的PH值是1-1.5，是一种很强的酸。醋的PH值只有2.9，远没有胃酸那么酸。我们口服的药物必须通过胃液才能充分发挥作用，即使能抵抗这么高的酸价，也更不容易受到醋的酸碱度的影响。

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