流产需要休息多久？怎么调理好身体？

　　第一次怀孕对于大多数的女性朋友来说，应该都是惊喜、兴奋，难以想象自己正在孕育一个小生命。甚至会开始想象宝宝的性别是男是女，但是人生不如意十之八九，总会有一些意外发生，比如说流产。流产对于没有妊娠经验以及多次堕胎的女性来说比较常见，不管是自然流产还是人工流产，对身体的伤害都是不可避免的。那么流产需要休息多久？怎么调理好身体？有哪些注意事项？

　　一、流产需要休息多久？

　　流产对身体的伤害是毋庸置疑的，虽然现在的科学技术已经发达起来了，不像之前的堕胎，会给女性身体落下病根，但是也不能忽视。不管是自然流产还是人工流产，都建议休养半个月到一个月左右的时间。

　　任何方式的流产，都会使子宫内膜受到一定的损伤，这就需要给子宫一个恢复的时间。只有子宫内膜修复好了，月经正常来潮，才能表示因流产损伤的身体已经恢复好了。

　　一般怀孕后女性会分泌很多激素，为即将出生的婴儿做准备，这些在流产之后都不会马上恢复，所以要给予一定的时间，流产之后的调理要重视起来。

　　二、流产后怎么调理好身体？

　　1.卧床休息。在流产之后的三天内，都建议卧床休息。这时侯是身体最为虚弱的时期，如果不小心受凉，很容易引起其他后遗症。有的女性身体本身就虚弱，可以卧床休息一周左右。

　　2.按时服药。如果是人工流产的女性，医生一般会根据你的身体情况来开一些止血、促进粘膜修复的药物，所以千万不能擅自停药。

　　3.保证营养的摄入。营养的摄入也是必不可少的，尤其是流产之后，要注意蛋白质的摄入，多吃一些鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。另外，新鲜的蔬菜和水果也不能少，只是要少吃一寒性的水果。

　　三、流产后有哪些注意事项？

　　除了以上一些调理的方法，流产之后还有一些注意事项需要谨记，否则可能会因此落下病根，让身体出现亏损、虚弱的情况。主要的注意事项有以下几点：

　　1.避免体力劳动。流产后的一个月之内最好都不要从事搬、抬物品等体力劳动。因为流产是对子宫内膜的损伤，如果从事体力劳动的话，会使子宫内膜迟迟不能愈合。

　　2.注意卫生。卫生也是非常值得重视的，尤其是分泌物的排出情况，要注意观察，如果出血迟迟不能停止，就要去医院进行复查了。洗澡的时候也不要使用盆浴，而是要用淋浴，以免细菌感染。

　　3.注意避孕。如果近期不打算要孩子，就要做好避孕措施，因为多次的流产造成的损伤是无法避免的，以后很有可能不孕。

　　流产后的一个月也通常被人们叫做“小月子”，所以流产之后的休养对女性来说还是很重要的。

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