孕吐早晚吐正常吗？吐得太厉害了怎么办？

时间：2023-11-23 11:35:12

作者：酱酱

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怀孕时出现孕吐是每位孕妇都可能经历的一种生理反应，并且每个人的情况都不尽相同。有些人在早上会感到恶心，有些人则在下午出现这种症状，还有些人则是白天没有不适，晚上才出现恶心呕吐的情况。这些不适在怀孕期间很常见，尤其是在孕早期，那么，孕吐早晚吐正常吗？吐得太厉害了怎么办？

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　　一、孕吐早晚吐正常吗？

　　1.孕早期的孕吐是非常常见的孕期反应，尤其是在孕妇怀孕6-12周期间。约有70-80%的孕妇都会出现孕吐症状，这是由于怀孕后体内激素水平的改变所引起的。

　　2.孕吐在不同的孕妇中表现不同，有些孕妇可能只会感到恶心，而有些孕妇则会出现频繁的呕吐。有些孕妇会在早晨起床后感到恶心，这也是被称为"晨吐"的一种表现形式。然而，并不是所有孕妇都会出现孕吐症状，只有大约2-3%的孕妇会出现严重的孕吐症状，称为妊娠剧吐症。

　　3.孕吐通常在孕妇怀孕12-16周后逐渐减轻，大部分孕妇在孕妇16-20周时不再出现孕吐症状。然而，也有少数孕妇会在整个孕期都持续出现孕吐症状。

　　4.虽然孕吐是正常的孕期反应，但严重的孕吐症状可能会对孕妇的身体和心理健康造成影响。严重的孕吐可能导致孕妇脱水、电解质紊乱、营养不良和体重下降，甚至需要住院治疗。同时，严重的孕吐也会对孕妇的心理健康产生负面影响，引发孕妇的情绪焦虑和抑郁。

　　二、吐得太厉害了怎么办？

　　孕吐会导致身体失去大量水分和电解质，因此保持水分充足非常重要。建议多喝水、果汁或运动饮料，以补充身体所需的水分和电解质。

　　孕吐常常与空腹和饮食过量有关。尝试将一日三餐改为小剂量多餐，避免一次摄入过多的食物，并保持饮食多样化，以减轻肠胃负担。

　　要避免食用辛辣、油腻、高脂肪、高糖等刺激性食物，以及含咖啡因、香料等添加剂的饮料或食品。这些食物可能会加重孕吐症状。

　　维生素B6有助于缓解孕吐症状，在饮食中可以增加富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼、燕麦等。

　　同时，适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化和减轻孕吐症状。但要注意不要过度运动，以免对身体造成负担。

　　如果孕吐症状严重，影响到日常生活和工作，或者出现脱水、电解质失衡等严重症状，应及时就医寻求帮助。医生可能会开处方止吐药或补充营养剂等。