孕晚期恶心想吐怎么回事？要怎么办呢？

　　孕早期感到头晕恶心是正常的妊娠反应，但部分孕妇在孕晚期也会感到头晕恶心。这种情况是不正常的。我们必须积极找出造成这种情况的原因，并积极采取措施积极应对。那么孕晚期恶心想吐怎么回事？要怎么办呢？

　　一、孕晚期恶心想吐怎么回事？

　　头晕呕吐主要是大脑供血不足引起的。

　　1.低血压和脑缺血。这类孕妇通常会在突然站立或乘坐电梯时晕倒。孕早期和孕中期，由于胎盘的形成，血压下降到一定程度，一般比平时低1，33-2，67 kPa，属于生理性的。对于患有高血压的孕妇来说，血压会下降得更多。当血压下降时，流向大脑的血液会减少，导致脑供血不足，脑缺血缺氧，从而引起头晕呕吐。

　　2、吃得太少，血糖低。这类孕妇有时会出现阵发性头晕、呕吐，伴有心悸、乏力、出冷汗等症状，通常发生在少吃的时候。怀孕期间因为妊娠反应——呕吐吃的少。少吃使血糖低。它是血糖肌肉细胞和脑细胞产生能量的原料。低血糖降低细胞能量，导致疲劳、头晕、呕吐、冷汗、心悸等不适。

　　3、姿势不当，压迫血管。这类孕妇通常在仰卧或躺在沙发上看电视时发作，但侧卧或站立时不会发作。这种孕妇的头晕呕吐属于仰卧位综合征。孕晚期，由于子宫增大，仰卧或平躺时，沉重的子宫压在它后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能回流到心脏；返回心脏的血液量急剧下降，心跳量减少，导致心脑供血减少，出现头晕、呕吐、胸闷等不适。

　　4.孕妇贫血也是孕妇头晕呕吐的常见原因。通常孕妇应该吃富含铁的食物，如动物血、猪肝和瘦肉。一旦出现贫血，应紧急补充铁，孕妇有时会出现头晕、呕吐和头痛的症状。如果疾病进一步发展为先兆子痫，可能会引起惊厥和昏迷，危及孕妇和胎儿的生命。这是妊娠期最严重的并发症，应尽早诊断和治疗。

       二、孕晚期恶心呕吐怎么办？

　　1.孕妇可以在床边放一些饼干等简单的零食。孕妇半夜因为呕吐醒来，吃饼干后可能会感觉好一点，然后回去睡觉。早上醒来时，孕妇可以吃几块饼干，休息20~30分钟再起床。但是不要吃太多，只要吃一点就能填饱肚子。

　　2.当孕妇感到不舒服时，可以喝一些热茶或热牛奶；在热水中加入一些柠檬。一般冷食和热食都不容易引起恶心。由于冷食气味较淡，不会刺激胃黏膜，孕妇在呕吐严重时应尽量避免吃温热的食物。

　　3.孕妇进食后应尽量保持安静，多休息，少运动。孕妇应少量进食，避免油腻食物，尽量少吃调味料，以免刺激胃部。在此期间，孕妇的体力使用应随着恶心呕吐的程度而相对减少，这样可以缓解不适的症状。

　　4.孕妇应该尽量避免吃或闻可能让她们感到恶心的食物或气味。如果孕妇在吃任何东西的时候感到恶心，不要担心，尽量吃一些能刺激她们食欲的东西，即使这些食物不能让她们有均衡的营养。不管吃什么，吃一点总比大吃一顿吐出来好。

　　5.孕妇要少食多餐，或随时吃零食，千万不要让肚子空空的。因为禁食是最有可能导致恶心的原因。此外，多吃富含蛋白质的清淡食物有助于抑制恶心。

　　6.避免吃高脂肪食物，因为它们需要更长的时间来消化。避免油腻、辛辣、酸味和油炸食物，这些食物会刺激已经变得非常脆弱和敏感的孕妇的消化系统。

　　7.虽然喝水对防止脱水很重要，但孕妇不应该一口气喝水来填饱肚子。因为胃里没有其他止吐药物的空间。如果经常呕吐，孕妇可以尝试喝一些含有葡萄糖、盐和钾的运动饮料，可以帮助孕妇补充流失的电解质。

　　8.早上起床后不要空腹服用孕妇的维生素。孕妇可以尽量在吃饭时或晚上睡觉前服用维生素，以免引起胃部不适。

　　9.研究表明，生姜可以让胃感觉更舒服。你可以把姜切碎，用热水冲泡，给自己泡一杯姜茶，或者选择吃姜糖。

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