例假过后几天排卵？怎么计算？

　　排卵期被很多人称为易孕期。事实也证明，排卵期同房怀孕的概率确实比平时大，所以很多准备生孩子的女性会特意计算排卵期的日期，选择在排卵期进行性生活，那么在例假后几天排卵呢？怎么算？

　　一、例假后几天排卵？

　　卵子是女性生殖细胞。正常情况下，每个女性都会有一个成熟的卵子从卵巢排出。这个卵子排出的那一天叫做排卵日。只有成熟的卵子和精子结合才能怀孕。但卵子从卵巢排出后，一般只能存活半天到一天，而精子在女性生殖道通常能存活一到三天，所以排卵后在同一房间怀孕的几率比平时高很多。

　　因为有些女性的排卵日可能会提前或推迟，简单的计算无法得到确切的排卵日期。所以在推断的排卵日，加上排卵日的前五天和后四天，一共加起来就是十天，这个时期叫做排卵期。

　　二、如何计算排卵期？

　　按月经周期计算排卵期。对于月经周期规律的女性，可以通过她们的月经周期来大致计算排卵日期。一般认为月经来潮提前的第14天为排卵日，提前计算的第8~18天为排卵期。月经周期不规律的女性不适合这个计算。

　　可以用排卵试纸自测排卵期。想要提高怀孕几率的女性，在临近排卵的时候，可以定期用排卵试纸检测尿液。尿液中的黄体生成素会在排卵前24至48小时内达到峰值。这时，用排卵试纸检测就会呈阳性。检测结果以排卵试纸上的显示为准。

　　排卵期基础体温测量。每天早上，在你醒来做任何活动之前，测量一下体温。用这种方法测得的体温称为基础体温。排卵后，女性体温会上升0.3到0.5，直到月经来，每天定时测量体温，这样可以及时发现体温的任何变化。女性排卵有以下表现：

　　1.体温变化。一些女性在排卵期感到发烧，认为是发烧。如果是轻微发烧，不用太担心。排卵后叶黄素的分泌会使体温升高，这是正常的生理现象。这种温度变化也可以作为排卵的基础。

　　2.强烈的性欲。很多女性觉得自己在排卵期对性的需求比平时强烈很多，这是因为女性的自然生理现象和身体对生殖的自然体现。

　　3.少量出血。有些女性会发现自己在排卵期有少量子宫出血，很多人会认为是月经不调或者其他疾病。其实这是排卵时体内雌激素变化引起的正常生理现象。然而，这种出血是短期和小的。如果出现长期出血或大出血，要引起重视，及时到医院就诊。

　　4.抵抗力下降。在排卵期，为了让精子更容易进入，增加受孕机会，女性的阴道黏液会变薄，但同时鼻腔内的黏液也会减少，增加细菌侵入人体循环系统的风险。

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