孕妇初期失眠预示什么？怀孕失眠会有什么影响？

　　一些女性在怀孕以后，就发现自己在怀孕的时候有失眠的情况，这是有可能的，不要太担心，可能是因为体内雌性激素的变化，导致情绪的波动比较大，这样就会出现失眠的情况，那么孕妇初期失眠预示什么？怀孕失眠会有什么影响？

　　一、孕妇初期失眠预示什么？

　　孕妇初期的失眠其实是一种早孕反应，是很正常的，是因为雌激素的水平变化，孕妇大多是表现是恶心、呕吐、食欲减退的等，失眠也会其中的一种表现，妊娠早期的时候还有很多的孕妇会有尿频的症状，经常上厕所也是会影响睡眠质量的，如果怀孕早期的时候失眠情况比较严重的话，就要想办法缓解，比如客服焦虑的心情，尽量的想一些愉快的事情，放松心情，对于失眠来说还是有恢复的好处。临睡之前可以喝一杯牛奶，还可以泡脚，睡眠质量也是可以提高的。通常怀孕早期都会有各种的早孕反应也是不一样的，有点人失眠是会很痛苦的，但是怀孕早期又不能吃治失眠的药物，所以只能通过饮食和泡脚等，传统的方式来放松心情来改善失眠，但是随着早孕反应的消失，失眠的症状也是会逐渐缓解的。

　　二、怀孕失眠会有什么影响？

　　1、是会让我们准妈妈的免疫力下降，我们在没有怀孕的时候，熬夜也是有很多的坏处的，更别说是孕育新生命的孕妈妈了，长期的失眠是会让孕妈妈的免疫力下降的，会很容易生病，比如感冒、肠道感染等，所以我们准妈妈实在还没失眠的情况下千万不要熬夜哦！

　　2、孕妈妈晚睡和失眠都是会影响肚子里的胎儿发育的，如果失眠就意味着我们的生物钟开始混乱了，这也就是说我们的新陈代谢和内分泌都是会出现混乱的情况，是会直接影响胎儿的生长发育的。

　　3、我们的造血功能也是在我们睡着以后进行的，如果这个时间失眠的话，是会导致孕妈妈血亏和排毒功能下降的，这样也是很不利于孕妈妈和胎儿的发育的。

　　4、孕妇要学会调整自己的心理压力，因为孕妇容易紧张，所以会在意一些琐碎的事情，压力也会越来越大，就像我们经常说的那样，你需要一个人倾诉，你的父亲可以帮你缓解你的紧张情绪，让你的心情变得轻松，这样你就可以安心的睡觉了。

　　最后，孕妈妈一定对失眠或者熬夜这个状态重视起来，尽早的解决，以免影响孕妈妈自己和肚子的胎儿。

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