孕妇可以泡脚吗？泡脚需要注意什么？

时间：2021-12-20 11:43:23

作者：牛油果

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　　秋冬季严寒，很多人都喜欢夜里泡泡脚，释放压力缓解疲劳，能疏解一整天的疲倦和寒症，而这个时候许多孕妇便会问，那孕妇可以泡脚吗？尤其是有一些孕妇怀孕期间会出现腿肿的问题，泡脚能减轻腿肿吗？孕妇泡脚需要注意什么？本期小编就来为你解答！

　　一、孕妇可以泡脚吗

　　其实答案毋庸置疑是可以的，孕妇是可以泡脚的，而泡脚可以舒筋活络，减轻腿肿，在一定水平上可以缓和准妈妈们的疲惫及其水肿的问题，而在临睡前开展泡脚得话也是可以为准妈妈们给予一个好的睡眠质量服务保障！

　　二、孕妇泡脚需要注意什么

　　孕妇泡脚一定要留意下面这种问题：

　　1、泡脚的时间千万不能太长

　　孕妇泡脚时一定要留意时间的长短，不要过长也不要果断，15-30分钟就可以了，泡脚时，人体内全身上下血液循环系统都是会加速的，心跳上升，假如泡得时间太长，会提升心血管压力。

　　假如孕妇自身体质虚寒，血夜涌进腿部，也有有可能导致大脑供血不足，产生头昏，乃至晕厥！

　　因而孕妇泡脚时要密切关注健康状况，假如觉得到胸闷气短、头昏，可以中止泡脚，发生关系躺下休息。

　　2、餐后半小时不适合泡脚

　　餐后很多血夜都是会流入消化道，假如这时泡脚，血夜流往腿部，会危害身体的消化，因此最好是餐后一小时后再泡脚～

　　3、不必应用中药材

　　如今为了更好地健康养生，很多人都是会在泡脚水里添加中药包，但孕妇一定要防止随便应用中药包，以避免小产。

　　实际上不论是泡脚或是洗澡，都提议孕妇不必私加物品，在网上有很多孕妇专用型的泡脚小秘方，提议不必随意试着！

孕妇可以泡脚吗.jpg

　　4、不必做足浴

　　还有就是一定要记牢的是：怀孕期间不必做足浴，更不必自身随便按摩脚底，脚掌穴位十分多，里边包含孑宫脚底反射区，瞎按很有可能会造成小产哦～

　　5、静脉曲张病人不必泡脚

　　假如孕妇早已得了了静脉曲张，一定千万别泡脚，由于泡脚时腿部血肿，会加剧静脉曲涨病况哦！

　　6、孕初期提议少泡脚

　　孕初期孕妇，尤其是做试管的孕初期孕妇，提议尽量避免泡脚，相对性人体正常体温，孕妇体温会升高2℃会使胎宝宝神经细胞生长发育停滞不前，体温升高3℃会对胎宝宝神经细胞导致不可逆损害！

　　孕初期是宝宝头部和神经系统生长发育的关键期，这时应尽量减少人体体温大幅度起伏，不论是冼澡或是泡脚，温度都不适合太高，时间也不适合太长，除此之外，身患血压高、心脏疾病、糖尿病患者、足藓，强烈要求不必泡脚！

　　怀孕期间心烦、睡眠质量下降，临睡前泡脚是个很好的挑选，但大伙儿一定要留意以上六个问题！期待大家都能安全产下更健康的宝宝哟～