月经三天没来是怎么回事？月经推迟怎么办？

　　一些自认为例假总是很准时的女人，忽然三天不来，三天后还没来，她们就会着急，生怕来晚了会对身体产生什么影响，有些人就是要搞明白，月经三天没来是怎么回事？月经推迟怎么办？

　　一、月经三天没来是怎么回事？

　　月经延迟三天是很正常的现象，在这个时候，女性不必过于紧张，认为自己出现了妇科疾病或者是妇科疾病，一般月经推迟七天以上才是属于不规律，推迟三天属于正常范围。

　　有的女人认为自己的月经延迟三天就是怀孕了，即使是在短期内怀孕，也不能通过早孕试纸或者验孕棒来检测，可以先观察一段时间，看看是否有月经来潮，如果月经延迟了一个月，就可以进行验孕。

　　有的女人来例假不正常，与精神状态、精神状态、妇科疾病、上火、熬夜、内分泌失调等因素有关系。

　　二、月经推迟怎么办？

　　随着工作生活压力的增大，越来越多女性的生理期出现了问题，长时间月经提前或推迟都会危害到身心健康，甚至影响到生育。

　　1、中医治疗：调理肝，是让气血通畅，女人的血脉顺畅，经血不会积聚，而经水来自肾，所以要从根本上解决这个问题，首先要做的就是保持肾脏的生机，让肾脏恢复正常，而脾胃的作用是补血，而调理脾胃则是补充人体的血液。

　　2、饮食调理：在午餐和晚餐时，可以适当的加入肉类、豆制品、蛋类等，这样可以帮助女性在月经期间失去的营养，另外，多吃蔬菜、全麦、水果等，富含的膳食纤维能增加人体的镁元素，对女性月经失调有一定的调理作用，另外，浓茶、咖啡等会让女人心神不宁，很难让自己的月经平静下来，所以喜欢喝茶的人可以喝大麦茶，这样可以起到很好的作用；如果你不仅来例假频繁，出血也多，可以多吃葡萄干、大枣、菠菜等，这种食品能帮助你补充气血，让你的身体迅速恢复。

　　最后要注意的是，如果只是偶然的来例假，并没有其它的表现，那么就不能算是例假了，月经稀发的时间间隔超过35天，如果停经时间超过3个，则称之为闭经，女性闭经后不能排卵，还会出现骨质疏松、子宫内膜增生等情况，需要及时去医院进行检查和治疗。

　　以上是月经三天没来是怎么回事？月经推迟怎么办？的详细介绍，希望能够帮到您！

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