相信所有的夫妻都想生一个健康聪明的宝宝吧,而想要生既聪明又健壮的孩子就需要夫妻做好备孕的准备,然后在最佳怀孕期怀孕,这样就可以生出健康聪明的孩子了,那么最佳怀孕期是什么时候?怎样增加受孕几率?
一、最佳怀孕期是什么时候?
首先从年龄方面来说,女性的最佳怀孕期是25岁左右,最好不要超过30岁,因为这个阶段女性的身体素质好,即使怀孕生子也能在最短时间内恢复,加上这个时间点的卵子质量最好,就可以生出健康的孩子,女性超过30岁之后,生育能力开始下降,胎儿畸形的概率就会增加,而男性的最佳生育期是30-35岁,精子在这个阶段的质量最好,男性精子素质在30岁时达高峰,然后能持续5年的高质量。
从怀孕的时间点来说,一天中的受孕最佳时间是下午的5点-7点,因为这个时间点,男性的精液数量特别几种,而且运动能力强,换句话说,这个点的精子不管是数量还是质量都是高峰时期,而大多数妇女在下午3点到7点的这段时间排卵。综上所述,5点到7点,是最佳的怀孕期。
对于每年的季节来说,最佳怀孕期是春末或者秋初,春末怀孕,分娩会在冬季,而秋初怀孕,分娩会在春季,这两个时间都避开了炎热的夏季,孕妇在分娩后身体恢复要好些,感染的几率会大大下降。
二、怎样增加受孕几率?
了解了最佳怀孕期后,大家就需要知道增加受孕几率的方法,这样的话才能保证最快速度的受孕并生出健康的宝宝。
1、在排卵期受孕,女性的排卵期在两次月经的中间,只有在这个时候,卵子才会排出,才有可能遇到精子,所以选择在排卵期同房会增加受孕的几率。
2、男上女下或者后入式的体位可以增加受孕的几率,这样会保证大量的精子流入阴道,效果虽然不明显,但确实有一定的几率能提高受孕的概率。
3、同房后,女性最好不要立即下床清洗,有些人比较洁癖,受不了同房后的感觉,但是想要提高受孕率,性交之后在床上躺10到15分钟,这样流向子宫颈的精子会更容易达到子宫。
4、培养健康的生活方式,不吸烟,不喝酒,作息规律,保证良好的心态也是非常重要的,有证据表明针灸有助于减压,增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。
另外就是,虽然排卵期可以大大提高受孕率,但是大家一定要注意,排卵期同房不能频率太高,因为精子的数量会随着同房次数的增加而减少,所以频繁的同房效果并不会很大。
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