怀孕初期征兆会不会连续呕吐？如何缓解呕吐症状？

　　很多孕妈怀孕初期都会有呕吐的症状，大多在怀孕6周左右，就会出现恶心、呕吐的症状，呕吐时间不一定，一般出现在早晨睡醒后数小时内。这时孕妈们也会想，这种呕吐症状何时消失，会连续呕吐至孕期结束么？怎么才能缓解呕吐呢？

　　一、怀孕什么时候开始有呕吐反应

　　由于个体差异，每个人的妊娠反应都不一样，并不是所有人都会呕吐，呕吐的轻重情况也大不相同。孕早期的妊娠反应包括恶心呕吐、头晕乏力、食欲不振、偏食挑食等症状。所以孕早期呕吐是个很正常的现象，是80%以上的孕妈都有经历过。孕吐反应一般是怀孕后45天开始，也有的是刚受精就开始有呕吐症状，也有的人过了头三个月才开始呕吐，也有的人在孕晚期才有呕吐反应。有的孕妈呕吐反应很剧烈，吃什么吐什么。但也有少部分的人孕吐反应较轻，只是稍微食欲较差，胃部不适，持续时间也很短。在排除吃坏东西的情况下，大多数呕吐可以判断是由怀孕引起的妊娠反应。

　　二、恶心呕吐的症状会持续多久

　　一般来说，恶心呕吐等反应在怀孕3个月后能自行缓解，因为机体经过一至两个月过已经逐步适应有个小宝宝住在你的房子里这事情。孕妈们的呕吐可以在清晨或晚上或餐后，都易出现呕吐症状，但也有的呕吐很严重。大多人会在怀孕3个月后自行缓解。但也有少部分人或者双胞胎妈妈的孕吐症状可以持续到分娩，是以马桶为伴的辛苦孕期生活。所以大多数在妊娠12周的时候都能自行消失，但也有特殊情况。

　　三、怎么缓解呕吐感

　　轻度、中度的孕吐或偶尔的孕吐，都不会影响到宝宝的正常发育。孕吐期间如果孕妇没有出脱水或者进食量减少的情况，则不需要过于担心，如果尽快的恢复自己的胃口，少量多餐进食，并且增加自己的体重，那么这种呕吐的症状就可能会减少一些。但是孕妈如果是严重呕吐，吃什么吐什么，无法保证平常饮食，且体重大幅降低，那么可能需要就医寻求一些解决方法。长时间的孕吐还是会造成胎儿体重过低或者早产的现象。

       呕吐期间可以吃一些孕期的维生素来补充所缺乏的一些营养成分。一日三餐多注意不同食材的选择和搭配，在形、色、味多变换以增进食欲。在非呕吐时段，或食欲较好的时间，尽可能吃想吃的东西。少吃多餐，多牛奶，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘。爱吃带酸味的食品，可食用一些梅干等增进食欲。必须坚持规律饮食，健康合理的饮食，为母婴健康做好保障。孕妈们还要保存心情舒畅，多到室外走走，呼吸新鲜空气。

　　由于个体差异无法保证怀孕3个月的时候就能不吐了，但是妈妈们也不要过于担心，放松心情，多吃新鲜健康的食物，不要听信偏方，有疑惑及时就医寻求帮助。

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