怀孕早期有哪些征兆？怎么应对怀孕的早期症状？

　　如果你认为你可能怀孕了，请注意这些怀孕的早期迹象，并知道何时进行产前护理预约。

　　怀孕早期有哪些征兆？怎么应对怀孕的早期症状？

　　1.错过或轻度月经

　　月经不调是怀孕的首批早期迹象之一。

　　应对方法：买一个非处方的验孕棒。在你进行测试之前，请阅读盒子上的所有说明。尽量在早上第一件事就是进行测试。

　　2.柔软的乳房

　　有许多原因可能导致你的乳房变软--过多的咖啡因或酒精，剧烈的运动，与经期有关的正常肿胀。许多妇女在怀孕初期也会出现乳房酸痛。有时，乳房会看起来或感觉更重。这种变化是因为黄体酮和雌激素水平在怀孕早期就会上升。荷尔蒙的增加通常会使乳头特别敏感，乳头周围的皮肤看起来更黑。

　　应对方法：如果你的乳房有疼痛感，你可以根据需要使用加热垫或冰袋来帮助缓解疼痛。为了控制疼痛，服用泰诺也是安全的，但要避免服用布洛芬或其他非甾体抗炎药。

　　3.晨吐

　　如果你坐在家里或工作中，突然感到恶心，可能是胃炎或食物中毒。然而，如果你不能把这种恶心的感觉追溯到某一餐或某一疾病，晨吐可能是罪魁祸首。晨吐在怀孕期间非常常见，而且它并不只发生在早上。不幸的是，一波又一波的恶心可能在早上、下午或晚上突然发作。

　　应对方法：你可以在家里做一些简单的事情，可能有助于抑制那种恶心的感觉。

　　吃一片薄荷糖；吃点饼干；咀嚼薄荷口香糖；喝冷水；试试姜茶或姜片；坐下来，做深呼吸；大多数病人在怀孕的第二个月（怀孕12-14周）就不再有晨吐，而且大多数病人不需要为此进行医疗护理。

　　4.嗅觉增强

　　想象一下，你打开一罐花生酱，准备涂在早上的吐司上。突然间，这种气味向你袭来。对以前不影响你的气味的强烈反应可能是怀孕的早期迹象。没有一个确切的医学原因，但许多妇女报告说怀孕时嗅觉增强。有时，气味会引发晨吐。

　　应对方法：尝试喝一些姜汁汽水或吃一些盐饼。当你无法避免强烈的气味时，这些招数可以安抚你的胃。

　　5.头晕和头痛

　　在怀孕期间，荷尔蒙水平和血液循环的变化可能导致轻微的头晕和轻微头痛。这些变化可能导致脱水。

　　应对方法：喝大量的水来缓解头晕和头痛的症状。以每天八杯水为目标。过于严重，应该及时去医院。

　　6.感到非常疲倦

　　这种常见的早孕症状是由于荷尔蒙和你身体的其他快速变化造成的。有些病人将其描述为感觉筋疲力尽，就像在重重迷雾中跋涉。如果你不能确定感觉特别累的原因，如工作太多、睡眠困难或感觉不适，你可能是怀孕了。

　　应对方法：如果你发现自己怀孕了，尽量多睡一会儿。吃健康的饮食，包括大量的蛋白质，这可以帮助缓解晨吐并给你带来能量。 

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