备孕前怎样调理生女孩？要控制受精时机吗？

　　对于准备要孩子的夫妻来说，无论是男孩还是女孩都是宝贝。但是，很多夫妻都有个性别偏好，尤其是想要生女孩的家庭。备孕前怎样调理生女孩？要控制受精时机吗？要想成功生育女孩，备孕前的准备十分重要，以下就为大家介绍怎样调理生女孩备孕前准备。

　　一、备孕前怎样调理生女孩？

　　在开始调理备孕前，需要先了解生女孩的原理。科学研究表明，人类精子有X和Y两种型号，精液中含量较多的X型精子具有生女孩的能力，而Y型精子则具有生男孩的能力。所以，在备孕前注意控制受精时机和精液酸碱度可以增加X型精子的几率，进而提高生女孩的概率。

　　备孕前的饮食调理是非常关键的，因为饮食不仅能影响女性受孕体质，也能影响男性的精子品质。想要生女孩，可以尝试以下饮食调理：

　　1.多吃碱性食物：显然，想生女孩就需要让体内的环境偏向碱性。因此，可以多吃一些碱性食物，如蔬菜、水果、豆类等。

　　2.限制钠盐摄入：钠盐过多会使体内环境变得酸性，降低生女孩的几率。因此，建议限制盐的摄入量。

　　3.多吃含钙食物：钙离子能够提高体液的pH值，有利于精子受精后胚胎着床。建议多吃一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海藻等。

　　备孕前的生活调理也非常重要，尤其是注意养成良好的生活习惯，对生育健康有很大帮助。

　　1.控制情绪：心情不好时，会造成内分泌失调，从而影响生育健康。因此，备孕前要保持一个愉快的心情，避免情绪波动。

　　2.戒烟和喝酒：长期吸烟和饮酒会影响男性精子质量和女性卵子质量，从而影响受孕效果。因此，备孕前要戒烟和戒酒。

　　3.适量运动：适当的运动可以提高身体免疫力，有助于生育健康。但要注意运动量不宜过大，以免对生育健康产生副作用。

　　精液的酸碱度会直接影响精子的存活及受精能力。想要生女孩就需要保持体液环境的碱性，因此备孕前要做好以下酸碱度调理：

　　1.增加碱性食物摄入：如蔬菜、水果、豆类等。

　　2.控制钠盐摄入：避免过度摄入钠盐，以免使体内环境变得酸性。

　　3.注意泡澡时间：太久的热水泡澡会使体内水分流失，从而使体液环境变得酸性，降低生女孩的几率。

　　二、要控制受精时机吗？

　　想要生女孩，需要在受精时选择X型精子受精。由于X型精子比较脆弱，只能在女性生殖道内存活24小时，因此掌握好受精时机非常重要。理想的受精时间是在女性排卵日前两天进行性生活，这样可使X型精子在受精之前更容易进入女性体内，增加生女孩的概率。有些性爱姿势比较适合生女孩，例如后入式。这种姿势可以使男性的精液直接射向宫颈口，有利于X型精子受精成功。

　　备孕前的调理非常关键，只有做好充分的准备才能提高生女孩的几率。然而，怀孕与否是一个自然的过程，无法完全控制，希望所有准备要孩子的夫妻都能顺利地迎来自己的小宝贝。

　　推荐阅读：

　　如何提高生育女孩的可能性？想生女儿应该怎么做？

　　怎么调理生女孩几率大？哪些因素可能影响性别？

　　怎么备孕能生女孩？想生女孩吃什么？