喝酒对精子的影响有哪些？男人怎么保护精子呢？

时间：2021-10-29 21:33:21

作者：衣衿白橘

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　　俗话说男人不喝酒，白走天下，酒量越大，越年轻，表明男人对酒的喜爱程度。但你知道喝酒对精子的影响有哪些？男人怎么保护精子呢？

　　喝酒对精子的影响直接表现在男性的生育能力，尤其是酗酒者，严重者易导致不育，或严重影响精子质量，从而损害下一代，降低后代的素质。许多科学研究表明，喝酒对精子的影响：饮酒后10~16小时，血浆睾酮水平下降约25%，这表明酒精直接影响睾酮的产生。

　　精原细胞存在于支持细胞的支持网络中，因此支持细胞在支持、滋养、保护和代谢生精细胞、精子产生、成熟和释放等方面发挥重要作用。

　　怎样保护精子？

　　第一，烟酒是精子的敌人。

　　吸烟和饮酒是精子的敌人。一些人的身体对香烟中的毒素非常敏感，特别是睾丸里的生殖细胞更容易被它中毒。卷烟里的尼古丁能降低性激素的分泌，杀死精子。

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　　成人每天吸30支烟的男人，精子成活率只有40%，而且精子畸形率也会增加。很明显，长期吸烟是造成不育的一个重要原因。过量饮酒不仅使性腺功能下降，抑制精子形成，还会使约70%的精子发育不良，使精子染色体异常，导致胎儿畸形或发育不良。

　　第二，缺锌会导致精子数量下降。

　　精液的生长需要营养供应。一些男性偏食，挑食，不喜欢吃动物食品(如肉、蛋、鱼、奶制品等)。一段时间后，他们体内的锌含量会下降。锌是一种被称为“夫妻和睦元素”的微量元素。男人缺锌会降低性欲和性功能，导致精子数量下降30-40%，甚至使人丧失生育能力。

　　第三，阴囊温度过高会影响精子的健康。

　　精液生长过程需低温，阴囊内温度至少比体温低1~1.5℃，而睾丸温度低0.5~1℃，否则会过早死亡。要维持这一生理状态，阴囊就像一个“温度调节器”。气温太高时，阴囊伸展使散热面积扩大，寒冷时又起皱，减少散热面积，从而使阴囊的温度保持在腹腔以下。

　　假如男人有洗热水浴的嗜好，会使阴囊温度上升，精子数量减少，导致不育。牛仔等紧身裤将阴囊紧紧包住，使阴囊难以散热，睾丸局部温度也会升高，不利于精子的生长。现代医学就是运用这一原理，想方设法提高阴囊或睾丸的温度，达到节育的目的，是一种行之有效的计划生育措施。