怀孕如何影响你的性生活？产后多久可以过性生活？

　　您对性的兴趣和对性的渴望（也称为您的性欲）会在整个怀孕期间发生变化。体内激素水平的上升和下降以及其他变化可能会影响您的性欲。无论你的心情如何，让你的伴侣知道什么感觉舒服或不舒服。您的伴侣对性的渴望也可能会增加或减少。有时伴侣可能会觉得与您更亲近，有时他们可能更担心您和宝宝的健康。与您的伴侣公开谈论这些问题会有所帮助。

　　以下是您在怀孕期间可能会感受到的一些常见的性欲变化：

　　头三个月。在怀孕早期改变荷尔蒙水平和改变你的体型可能会让你感觉性感。但这些变化也可能导致怀孕不适，使您对性生活不那么感兴趣，例如感觉疲倦或腹部不舒服（也称为恶心）、乳房酸痛和需要经常去洗手间。

　　第二个三个月。在孕中期，您可能会感觉更好。您在孕早期可能遇到的不适可能已经消失，或者您可以在孕中期更好地应对它们。你的肚子在长大，但它仍然小到可以舒适地做爱。事实上，您可能想要比过去更频繁地做爱！

　　女性在怀孕期间会增加大约3磅的血液，其中大部分血液流向您的腰部以下

　　第三个学期。如果您和您的伴侣都希望这样做，除非您的提供者另有说明，否则在您的宝宝出生之前可以发生性行为。临近怀孕末期，您可能对性生活不那么感兴趣。随着您的肚子越来越大，您可能会发现一些性爱姿势不舒服。您可能对性不太感兴趣，因为您更专注于分娩和生孩子。有这些感觉就好了！即使您不想发生性行为，您和您的伴侣仍然可以保持爱意和亲密。

　　产后多久可以过性生活？

　　最好等到产后检查后（产后约6周）再进行性行为。当您准备好再次开始性生活时，请使用节育措施。与您的提供者讨论何时开始避孕是安全的，以及如果您正在母乳喂养，哪种避孕方法是安全的。

　　即使您的身体已经痊愈，这些常见的变化也可能会影响您的性生活：

　　由于荷尔蒙的变化，您的阴道可能会感到干燥，尤其是在母乳喂养的情况下。使用润滑膏或凝胶来帮助使阴道更滑。尝试不同的姿势，让您感觉更舒服。

　　您在性交过程中可能感觉不到那么多快感，因为分娩后您的阴道肌肉可能很虚弱。这个问题通常会随着时间的推移而消失。你可以通过做凯格尔运动来增强你的阴道肌肉。要进行凯格尔运动，请挤压用于阻止尿液流动的肌肉并保持10秒钟。每天至少3次，在躺下时连续执行10到20次，或者您可以在感觉更强壮时尝试坐下或站立。

　　您的性欲可能比平时低。这可能是因为分娩后激素的变化。这是正常的，所以不用担心！对性生活不感兴趣的原因有很多，比如照顾宝宝真的很累或压力很大。或者你可能担心性生活会不舒服或痛苦。尝试在就寝时间以外的时间靠近，以帮助提高您的性欲。如果你不适合做爱，尝试其他方式与你的伴侣保持亲密。

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