怀孕后吃东西恶心是什么原因？吃东西后恶心是怀孕的早期征兆吗？

　　孕吐是头三个月最常见和最令人不快的怀孕症状之一，估计影响四分之三的妈妈。因此，如果您一直试图怀孕（或者即使您没有怀孕！）并且在进食后感到有点恶心，您可能想知道您是否可能怀孕。虽然在妊娠试验结果呈阳性之前无法确定您是否在期待，但确实有可能您的恶心可能与妊娠激素激增的开始有关。

　　吃东西后恶心是怀孕的早期征兆吗？

　　饭后恶心是怀孕的常见早期征兆。但是孕吐并不总是女性早期经历的第一个（或唯一一个）怀孕症状。有些人会感到疲倦、臃肿和喜怒无常，而有些人可能只是注意到乳房柔软。还有一些人可能会出现上述所有症状……或者根本没有明显的怀孕迹象。

　　究竟是什么感觉？

　　在怀孕期间，进食后的恶心感觉就像晕车，减去汽车或晕船，减去船。或者你可以把它比作宿醉。换句话说，您可能会觉得自己想在饭后呕吐，即使您实际上从未这样做过（尽管您可能希望这样做）。有些女性每次进食（甚至一整天）都会感到恶心，而其他女性则偶尔会感到恶心。您可能同时感到恶心和饥饿。您也可能会呕吐很多或少量，或者您可能根本不会呕吐。这些变化可能是由多种因素造成的，包括激素水平、敏感性、压力和疲劳。

　　一般什么时候开始？

　　虽然恶心通常在怀孕第6周左右开始，但在受孕后不久，也就是怀孕第3周左右，恶心（包括进食后的恶心）就会开始。

　　怀孕后吃东西恶心是什么原因？

　　没有官方已知的怀孕期间进食后恶心的原因。但是有很多潜在因素在起作用，包括：遗传学；头三个月的高hCG水平；雌激素水平升高；一个嗅觉感过动症困扰的一些妇女在怀孕，怀孕腹部灼热，这可能会在您怀孕8周左右时开始。

　　腹部食管反流(GER)；由于怀孕激素会放松消化道肌肉，因此消化效率降低；疲劳和/或压力；吃太多的食物或吃高脂肪的食物，这往往会使不安的腹部变得更糟

　　吃什么可以缓解孕吐？

　　虽然这可能看起来有悖常理，但孕吐往往会随着你没有加满油箱而变得越久越严重。这是因为当你的肚子是空的时，腹部酸会在你的腹部壁上流失，增加你吃东西时的不适感。一些缓解饭后孕吐的小贴士：

　　每天吃五到六顿小餐，而不是三顿大餐。非常饱的腹部可能会加重恶心和腹部灼热，所以目标是六顿小餐或三顿中餐和两顿小吃。

　　不要强迫它。如果你现在只能忍受意大利面和豌豆，那对你（和你的恶心）来说肯定比什么都不吃更好——或者在接下来的几个小时里强迫你吃一些让你感觉想呕吐的东西。如果你只能忍受甜食，晚餐时吃一份酸奶和切片水果仍然可以为你提供健康剂量的蛋白质、纤维和维生素。如果你能管理的只是姜片，那也没关系。虽然您的目标当然是最终吃到全面的孕期饮食，但您将有足够的时间在孕中期和孕晚期做出健康的选择。与此同时，继续服用您的产前维生素来覆盖您的基础。

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