小美怀孕了,婆婆拿了鹅蛋过来给小美吃,说可以去胎毒。那么胎毒是什么?在西医范畴没有胎毒这一说法,胎毒是中医的说法,女性在怀孕期间有胎毒的的这种说法是没有科学道理。胎毒在胎儿体内是不存在的,也是胎儿并没有所谓的毒素。大家对胎毒的理解,就是宝宝在出生以后,出现了黄疸,或者容易长湿疹,口里容易长疮,说这是因为在妈妈肚子里面的时候,妈妈吃了太多辛辣刺激的食物导致湿热影响到了胎儿,所以说这是“胎毒”。今天我们一起来了解一下孕期怎么去“胎毒”。
1、孕妇到了孕后期,也就是8个月左右,不要吃过多辛辣刺激性的食物,饮食注意适当补充蛋白质,参与代谢满足身体需求,不能吃太多高脂肪高糖的东西,不能贪吃防止消化不良,吃多了会增加孕妇和胎儿体重,影响生产。
2、怀孕期间的日常作息是关键,孕妈妈应该良好的生活规律,平常也要适当运动,要做到劳逸结合,这样才能让身体的血液循环更畅通,新陈代谢更顺畅,身体的毒素才能排出,给胎儿一个健康的生长环境,这样才能提高自身的免疫力,让身体的机体得到平衡。
3、在孕后期的时候,多吃维生素含量丰富的食物,比如苹果、猕猴桃、豆芽、胡萝卜、冬瓜、葡萄、西红柿等,不仅有清热降火的作用,还能滋养皮肤,去除湿热,预防孕期上火便秘,胎儿在出生后皮肤也会很好。比如可以尝试做绿豆煲老鸽汤、银耳莲子汤,银耳雪梨汁等,这样既好吃又清火,还能补充各种营养物质。
4、在孕期也要多喝温水,加快新陈代谢,排出体内有害物质。最好是能够采用少量多次的方法饮水,避免对心脏和肾脏太大的负担,这样对身体也是最好的。
5、部分孕妈妈听到胎毒这个说法会有个很多的担心,为了清除胎毒而随便吃药物,听信生活中的偏方,这是非常不可取的,随意吃药会对胎儿造成不可估量的伤害,要相信科学,不能去盲目相信生活中的偏方。
6、有部分孕妈妈跟文中小美婆婆一样通过吃鹅蛋来去胎毒,这种做法是完全错误的。鹅蛋只是一种正常的食物,主要是为人体提供蛋白质等营养物质,没有药物作用,所以孕期不需要去胎毒,只需要合理饮食,营养均衡,按时作息,保持身体一个健康的状态,给胎儿一个健康的生长环境。
7、孕妈妈需要做一下过敏源筛查,避免胎儿后面从母乳中获得这种过敏源。
希望孕妈妈们要相信科学,不要盲目相信偏方,孕期也不要太过紧张,以上希望对孕妈妈们有所帮助!
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