孕期激素水平的改变不仅会导致孕妇血糖升高,还会导致孕妇血糖升高,从而成为“糖妈妈”,患妊娠期糖尿病。那么妊娠糖尿病的症状是什么?孕早期血糖高怎么控制呢?
大部分有糖尿病的母亲并没有明显的症状。其典型症状是糖尿病的典型症状:口渴,饥饿,尿频,等等。
1.口渴:可能经常感到口渴,比平时更爱喝水。就算她不吃任何含盐的食物,她还是很想喝水。
2.饥饿:怀孕后,特别是在孕中期,孕妇比非孕期摄入更多的食物,因此作为孕期的正常表现很容易被忽略。
3.排尿次数增多:也会出现排尿增多的症状。每日尿量和夜尿次数都会明显增加,尿量也会增加。
除了以上症状外,还可出现头昏、乏力、皮肤瘙痒。
如何在怀孕初期控制高血糖?
1.控制饮食。
在医学上,糖尿病是一组代谢性疾病,特征是高血糖。高血糖症是由于胰岛素分泌缺陷或生物作用不全所致。
糖尿病已成为全球最大的慢性疾病,中国糖尿病患者已居世界首位,约1.14亿糖尿病患者。当首次检测到血糖超标后,你应该按照医嘱控制饮食。
首先,我们要控制高糖食品的摄入量,特别是高糖分水果。选一些含糖量低的蔬菜和水果,如黄瓜和番茄,两餐之间加些水果,能延缓血糖的升高,同时还具有饱腹感,有助于血糖控制。
另外,不要总以为只吃甜食会影响血糖,碳水化合物如馒头、面条、米饭等也会影响血糖。如果血糖升高,建议吃杂粮饭,容易充饥,容易消化,有助于控制血糖。
另外,要保证肉类、鸡蛋、牛奶的摄入量,多吃富含纤维素和维生素的食物,增加蔬菜的摄入量。
2.少吃多餐。
怀孕期间要控制好血糖水平,保证胎儿的正常发育。它们可以遵循少食多餐的原则,让食物尽可能地被消化吸收。避免吃那些含糖分的零食,如巧克力和饼干,可以选择水果和坚果。
3.控制体重。
母亲怀孕后期体重增长过快,容易导致孕期肥胖。怀孕期间肥胖会导致血糖过高。孕期体重会有一系列的增长。如超重,医生一般会告知并给予适当的控制方法,并遵照医生的指导。
4.适当的锻炼。
餐后锻炼对血糖的消耗很大。所以,医生通常建议血糖偏高的孕妇饭后进行适当的运动。经常散步能有效降低血糖,促进消化和锻炼。
孕妇在产检的时候出现血糖偏高的情况,可以通过医生的帮助来安排孕期合理的饮食,同时还要注意饮食。此外,还要定期复查,只要指数下降,生产顺利,就可以放心了。
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