如何缓解孕期水肿？孕妇水肿的危害有什么？

时间：2021-10-16 13:51:55

作者：烧烤煎炸蛇

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　　有的孕妇在怀孕期间突然发现自己的脚部变肿，甚至身体也变得肿胀，其实是生理性水肿。这种情况是因为子宫随着胎儿的逐渐长大，压迫到下腔静脉，使其无法回流而引起的水肿。许多孕妇出现水肿后都会找办法缓解，那么，孕期水肿怎么缓解呢？

　　如何缓解妊娠水肿

　　完全休息。治疗浮肿最好的办法就是静养，研究表明，静养期间，人的心、肝、肾等负担减轻，水肿自然会减轻或消失；注意保暖，但不要穿紧的衣服。要使血液循环畅通，呼吸顺畅，才能消除浮肿。

　　要做到这两点，除了能安心精养外，还要注意保暖，同时尽量不要穿着太紧的衣服，不要穿弹力袜。为避免下肢血液过度积聚，建议母亲早上出门前穿弹性（裤）袜，尤其是孕妈咪要长期站立或保持坐姿。

如何缓解孕期水肿.jpeg

　　怀孕期间要尽量控制盐、水的机能，平时要尽量控制盐、水的机能，在秋冬穿上保暖还能起到保暖的作用；如果是低盐食物，建议在日常生活中尽量控制盐的摄取，每天的摄取量在10 g以下；左侧睡孕妈咪可以在左侧卧，这样可以减少血液回流的阻力，避免压迫下肢静脉。这也减少了对心脏的压迫。

　　锻炼时，肌肉会有一个收缩过程，这个过程同样能缓解腿部静脉血液回流不畅的问题。每天陪妻子散散步，或借助楼梯上下走动，这会让她的腿部肌肉有个好的收缩性，减轻水肿引起的不适。

　　在怀孕期间，要注意盐的摄取量，千万不要过多，因为过多容易造成身体水肿。

　　日常生活中不要站得太多，站立时，下肢内血液较多积聚，会加重水肿的问题，所以应该坐着或卧床休息。双腿休息时抬起，有助于血液回流，减轻水肿症状。一般说来，一天的劳累之后，水肿就会加重，但每天早晨醒来后浮肿会消退很多，所以卧床休息是治疗水肿的良药。

　　妊娠水肿虽然是比较常见的现象，但其危害也不容忽视。妊娠高血压综合症是妊娠高血压最先出现的一种症状，严重者还会出现高血压综合征，严重者还会出现高血压，严重者会出现高血压和蛋白尿，比如说孕妇会出现力衰、脑溢血、肾功能衰竭、水肿、脑栓塞、凝血功能障碍等，这些综合征会使母体各器官出现缺血、缺氧，对母亲和胎儿都有很大的伤害，胎儿会在宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产，胎儿死亡率会相对增加。