孕期体重过轻会如何影响我和我的宝宝？体重过轻怎么办？

　　您的BMI是一种使用您的身高和体重来计算您的体重是否在健康范围内的量度。对于孕妇，您的BMI计算将基于您怀孕前的体重。

　　找出你的BMI，一旦你计算出你的BMI，这就是量表：小于18.5=体重不足；18.5到24.9=健康体重；25到29.9=超重；30到39.9=肥胖；40=严重肥胖

　　在您的第一次产前检查（称为预约）时，您的助产士可能会测量您的身高并称重您以计算出您的BMI。

　　怀孕期间体重不足会如何影响我和我的宝宝？

　　大多数孕期体重指数较低的女性都没有问题，但以下风险会增加：流产；早产（婴儿在完全发育之前出生）；出生体重低的婴儿；胃裂（当婴儿的胃发育不正常时）。

　　这可能很难阅读，但您会得到支持，并且您可以采取一些措施来获得更健康的怀孕。

　　如果我体重不足，我的助产士会怎么做？

　　如果您在怀孕前的BMI低于18.5，则可能会建议您比正常范围内的人增加更多的体重。

　　您的助产士可能会将您转介到医院产前诊所进行额外扫描，以检查您宝宝的生长发育情况。您也可能会被转介给营养师，以帮助您研究如何吃得好并获得健康的体重。

　　您的助产士或专家会与您讨论您在怀孕期间的目标体重增加应该是多少。这将基于几个因素，包括您的孕前体重。

　　他们也可能会要求您在怀孕期间定期称体重以检查您的进展情况。

　　可能会根据您的BMI低的原因向您提供更具体的建议。

　　BMI偏低的原因有很多，包括：

　　由于饮食失调而没有吃足够的食物（见下文）。为了健康，女性每天应该通过健康均衡的饮食摄入大约2,000卡路里的热量

　　过度运动，没有足够的食物来代替运动中消耗的能量.

　　身体不适。您的体重过轻可能有医学原因，例如甲状腺过度活跃。如果您认为可能是这种情况，请咨询您的助产士或全科医生;食欲不振可能是由于担心或压力

　　缺钱买食物。如果您发现每个月没有足够的钱来购买食物，当地的慈善机构和社区服务机构或许可以帮助您。向您的全科医生或公民咨询局询问当地可用的物品。您也可能有资格获得健康启动券。

　　饮食失调

　　饮食失调是指您与食物有不健康的关系。这可能会接管您的生活并使您生病。如果您有饮食失调症（或过去曾有过饮食失调症），增加体重对您来说可能很困难。这可能很难，但如果是这种情况，请务必告诉您的医生或助产士。

　　您应该有一位指定的专业人士（通常是您的全科医生或助产士）在您怀孕期间和分娩后为您提供支持，他们将：为身体发生的变化做好准备;定期检查你的情况;在您怀孕期间为您提供额外的检查

　　与您讨论如何获得正确的营养（良好的饮食习惯）以保持您和您的宝宝的健康。

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