如何准备葡萄糖测试？葡萄糖测试如何工作？

　　妊娠糖尿病是最常见的妊娠并发症之一。如果不加以治疗，可能会增加出现以下问题的风险：巨大儿或过大的婴儿，这会使您的分娩更加困难或增加剖腹产的机会;先兆子痫，或突然出现高血压;宝宝出生后出现黄疸、呼吸困难或低血糖;宝宝晚年患2型糖尿病的风险更高.死胎.

　　葡萄糖筛查是发现妊娠糖尿病并使问题得到控制的一种简单有效的方法，通常只需简单地改变生活方式即可。这可能意味着更顺利的怀孕和分娩——以及更健康的婴儿。

　　我如何准备葡萄糖测试？

　　这取决于您的提供商订购的测试类型。如果您要进行两步测试（有时称为一小时葡萄糖测试），则无需做任何特殊准备。检查前一天晚上和检查当天正常饮食是没问题的。

　　如果您要进行一步测试，则在测试前8到14小时内应避免吃或喝除水以外的任何东西。

　　如果您不确定您的医生要求进行哪种检查，请直接询问。他或她会告诉您您将接受哪种筛查，以及您是否需要遵循任何特殊说明以确保检测结果准确无误。

　　葡萄糖测试如何工作？

　　想知道葡萄糖测试究竟是如何进行的？葡萄糖筛查很简单，特别是如果您喜欢吃甜食。

　　有两种类型，每种类型的工作方式略有不同：

　　两步测试（也称为一小时测试）：首先，您将喝一种非常甜的葡萄糖（糖）饮料，通常尝起来像纯橙苏打水。然后您将等待一小时，然后再抽血并测试葡萄糖。如果您的血糖水平过高，您将需要返回进行第二步检测，其中包括饮用更多的葡萄糖饮料并多次检测您的血液。

　　一步测试（也称为三小时测试）：您将先抽血，然后喝甜葡萄糖饮料。然后，您将在两个小时内再抽两次血。

　　怀孕期间的葡萄糖测试是安全的，不会带来任何重大风险或副作用。也就是说，在喝下葡萄糖饮料后，您可能不会感觉最好。

　　由于这种饮料含有大量糖分，因此有些女性会发现饮用后感觉有点不舒服——通常是恶心、出汗或头晕。在您吃了一些真正的食物后，这种感觉应该会减轻，但如果这种感觉持续存在或您担心，请致电您的医生永远不会有什么坏处。

　　如何降低血糖水平

　　即使您进行了正常的葡萄糖筛查并且从未检测出尿液中的葡萄糖呈阳性，在怀孕期间遵循健康饮食仍然很重要，这有助于稳定您的血糖水平。

　　这里有一些关于吃什么来防止血糖飙升的提示，以及其他聪明的策略：

　　减少“简单”或“精制”碳水化合物。

　　松饼、橙汁、含糖谷物和其他甜的、精制的碳水化合物是导致血糖飙升的罪魁祸首，因为它们会迅速进入您的血液，导致多余的糖分通过您的尿液过滤掉。

　　选择健康的碳水化合物代替。

　　“复杂”或“未精制”的碳水化合物——例如全麦面包和谷物、整个新鲜水果，甚至烤土豆（带皮！）——被吸收到血液中的速度更慢，并且不太可能给你带来大量的糖分这会导致过量的葡萄糖过滤到您的尿液中。

　　事实上，由于复合碳水化合物含有更多的纤维，它们实际上会减缓糖分吸收到血液中。更重要的是，它们为怀孕提供了许多必需的营养素（如叶酸、纤维和铁）。

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