怀孕前三个月可以穿高跟鞋吗？怀孕前三个月适合穿什么鞋？

　　鞋跟是我们女人最重要的武器。在穿上漂亮的裙子后，我们会感到身材不够高，找到合适的高跟鞋来弥补。鞋跟是女人展示女人美的唯一产品。大部分女性在外出的时候都穿高跟鞋，让自己看起来更漂亮。但是，需要注意的是怀孕期间不能穿高跟鞋。

　　怀孕前三个月可以穿高跟鞋吗？

　　1.妇女怀孕后，由于肚子越来越大，体重增加，身体重心也向前移，这不仅加重了站立或行走时腰、背肌肉、脚的负担，而且还会使身体不稳。

　　2.怀孕的孕妇下肢静脉回流也经常受到影响。如果他们站立太久或走得太远，他们的脚常常会出现不同程度的肿胀。这时，穿高跟鞋不利于下肢血液循环，因为鞋底和鞋面都很硬。开始时，他们的脚出现不同程度的水肿。这种情况下，孕妇下肢水肿比较严重。

　　怀孕妇女穿高跟鞋。为保持身体平衡，他们会有意识地向前移动腰椎，向后移动胸椎，这样会增加脊椎的弯曲，经常感到疲劳，加剧下腰痛，这对他们的健康有害。

　　4.穿高跟鞋的孕妇易引起子宫下垂和膀胱受压。久而久之，它也会引起尿频及产后子宫脱垂，骨盆倾斜，对将来分娩不利。

　　5.怀孕妇女穿高跟鞋会使过多的重量集中到脚底，导致脚趾关节过度后伸。久而久之，脚的形状就变得容易了。严重者还可形成扁平足综合征。

　　怀孕前三个月适合穿什么？

       1.薄底平底鞋

　　在穿平底鞋的时候，一般脚跟先着地，脚心后着地，容易疲劳，会损伤肌肉和韧带，不利于胎儿的发育。

　　2.系带运动鞋

　　由于鞋带一旦松开，孕妇的胃会挡住向下看的视线，很容易使孕妇绊倒。

　　3.橡胶/塑料拖鞋、拖鞋

　　怀孕妇女汗腺分泌旺盛，脚出汗多。使用橡塑拖鞋会引起皮炎，拖鞋防滑性能差，容易导致孕妇扭脚或摔倒；人字拖则更不适合。他们会使人无意识地弯曲脚趾，夹住鞋子，导致脚趾和脚肌肉不能放松，增加孕妇的负担。

　　另外，许多妇女在怀孕3个月左右就开始肿胀，而在妊娠6个月左右，足水肿更明显；在分娩前，足和腿上的水肿相当明显。所以孕妇走路时身体平衡很难掌握。为做好孕期保健工作，女性在孕期穿鞋时应注意以下几点：

　　鞋跟要低一点。妊娠3个月后，妇女应穿方便步行的鞋子。鞋跟高度在2厘米以下最好。由于高跟鞋会增加孕妇腰、脚的负担，加重孕妇的腰痛。

　　2.材料要轻。女性在怀孕后应该穿宽松、轻薄、透气的鞋子，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以免穿不透气的鞋造成脚肿胀。

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