怀孕前三个月吃叶酸吗？孕前补叶酸要注意什么？

　　叶酸对孕妇和胎儿的健康非常有益，甚至有些孕妈妈们怀孕后还需补充叶酸。前三个月要补充叶酸，叶酸的用量并不严格，但也要遵循医嘱。那么，怀孕前三个月吃点叶酸还有用吗？

　　孕期前三个月准备服用叶酸有用吗？

　　很多孕妈妈们都知道，怀孕的前三个月，胎儿正处于危险期，胎儿在母亲的肚子里，每天都要吸收营养，来维持它的发育，准备孕期或者怀孕前期，叶酸是不是都需要补充叶酸呢？

　　通常在怀孕前三个月，准备怀孕之前，医生都会建议先服用叶酸片，这样可以防止胎儿的神经管出现畸形，如果等到胎儿的各个器官发育完全成熟，这段时间胎儿的各个器官就会完全分化。

　　对于一些身体比较虚弱的孕妇，医生会建议做相应的检查，如果检查发现你代谢紊乱，就会提醒你将叶酸片一直服用到足月分娩，因为这样相对来说是比较安全的。中国人的传统观念是“药不如食”。在日常饮食中，我们可以从叶酸和其它维生素中获得身体所需的全部营养物质，但是每天食物含量中很难获取身体所需的全部营养。

　　虽然绿叶蔬菜含量高，但叶酸遇光和遇热，容易分解，所以人体实际上从食物中获得的叶酸很少。

　　妊娠的前三个月，每天只需要0.4毫克叶酸就可以了，需要注意的是，叶酸分为两个规格，一种是每片5毫克叶酸，这个规格是针对女性贫血的，每片叶酸是0.4毫克，另外一种规格的叶酸可以防止胎儿神经管畸形，备孕的女性或者怀孕的女性应该选择这种规格的叶酸，所以在购买时要注意。

　　补叶酸要注意什么？

　　在补充叶酸的时候，预备妈妈们要特别注意：

　　1.孕妇在服用叶酸补充剂时，若服用其他含有叶酸的营养品或孕妇奶粉，则应该调整剂量，避免重复补充叶酸。

　　2.有些神经管缺陷婴儿的妇女，如果怀孕了，最好先去医院咨询专家。建议每日适当增加叶酸的剂量。

　　3.怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等药物会影响到叶酸等维生素的代谢，所以一定要在医生的指导下服用叶酸剂。

　　服药3个月后，如未按计划怀孕，怀孕后仍可继续补充一些叶酸。

　　最后，请提醒怀孕的妇女和孕妇科学补充叶酸，要在医生的正确指导下服用，以降低婴儿出生缺陷的危险。

　　推荐阅读：

　　怀孕前三个月吃叶酸吗？为什么怀孕需要吃叶酸？

　　怀孕前三个月要吃叶酸吗？怀孕前三个月吃叶酸有什么好处？

　　叶酸真的很重要吗？叶酸片什么时候吃最好备孕？