怀孕身上很痒是怎么回事？怀孕身上很痒怎么办？

　　怀胎十月这段期间是对孕妈妈非常大的挑战，伴随着来的呕吐，疲惫，头晕等让孕妈妈身疲力乏。今天小编来说一个小部分孕妈妈会经历，但是大多数人不了解的孕期现象。那就是皮肤瘙痒。有一部分孕妈妈在怀孕后，身体会有不同程度的皮肤瘙痒，重度甚至晚上都无法正常入睡。

　　那么，怀孕身上很痒是怎么回事？

　　在大多数情况下，怀孕期间的轻微瘙痒是正常的。这也很常见--大约20%的孕妇有皮肤瘙痒。你可能会觉得肚子和乳房周围特别痒，因为你的皮肤在拉伸以适应它们增大的尺寸。皮肤干燥和荷尔蒙变化也可能导致。

　　如果你在怀孕期间遇到轻微的瘙痒，你可以采取几个自然的步骤来缓解你的症状。

　　怀孕身上很痒怎么办？

　　1，保湿。定期涂抹无香味的乳液或保湿霜。将润肤露放在冰箱里，这样滋润皮肤的同时也会感到凉爽。

　　2，涂抹冷水。将冰袋或凉爽的湿敷物放在瘙痒部位5至10分钟，或直到瘙痒消退。

　　3，尽量穿天然纤维制成的衣服，如棉，比合成材料更透气。,穿宽松的衣服，这样就不容易刺激到皮肤。

　　4，避免辛辣食物、酒精或咖啡因。

　　5，尽量不要抓挠，因为这样会进一步刺激你的皮肤，增加皮肤感染的风险。如果你是因为皮肤干燥、拉伤而发痒，这些简单的措施可以让你得到缓解.

　　6,采取温水淋浴和洗澡。热水会使你的皮肤变干，使瘙痒加剧。使用温和的、不含香料的肥皂，并将其冲洗干净。用毛巾轻轻擦干。

　　7，保持凉爽。避免在炎热的白天外出，因为高温会使瘙痒加剧。

　　8，在保湿之前先用药。如果你的医生给你开了外用药，请按照指示使用，然后保湿你的全身，甚至是用药物治疗的皮肤部位。

　　9，降低你的压力。采取措施减轻你的压力和焦虑，这可能会使瘙痒加重。

　　10，一些瘙痒的皮肤状况，如湿疹，在怀孕期间可能会变得更糟，尽管有些妇女发现她们的湿疹实际上有所改善。然而，银屑病的情况则相反。许多妇女报告说在怀孕期间症状不那么严重，而只有少数人发现他们的银屑病在怀孕期间变得更糟。如果你的皮疹发痒或手掌或脚底严重发痒，应该及时去医院诊治。

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