怀孕中期肚子隐隐作痛怎么回事？怀孕中期注意事项有哪些？

时间：2021-09-02 16:49:14

作者：桃子

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　　在怀孕中期的准妈妈，肚子里的胚胎基本上已经成型了，因此在各方面是都需要注意的，不然容易造成小产的出现，特别是怀孕中期的宝宝发育是很快的，所以孕妇们要确保饮食的合理搭配，多吃一些有营养成分的食物，才好让胎宝宝身心健康的生长发育哦，那怀孕中期肚子隐隐作痛怎么回事?怀孕中期注意事项有哪些？

　　第一、随着小宝宝的长大，孕妈的子宫也是在慢慢的扩大。而扩大的子宫会产生刺激到肋巴骨的外缘部位，造成了孕妈的肋巴骨作痛。一般来说这是属于生理性的，不需要特别的治疗，可以采取孕妇左侧睡，这样益于疼痛减轻。如果情况严重，应当到医院就医，不要拖时间。

　　第二、生理性的肚子痛：在四五个月的时候，孕妈的腹部一下子显怀起来，子宫也随之增大，导致子宫圆韧带被伸展开来，许多孕妈就好觉得肚子隐隐作痛。这类情况，位置一般是在下腹位子宫一侧或两侧周边，呈现涉痛感、隐隐作痛，像走很远的路程或是调换姿势时，疼痛会越来越显著。

　　假如在中期妊娠出现了疼痛状况比较严重的，一定要及时就医，更具医生的建议查询情况，及时治疗，否则不利于小宝宝的生长发育情况。

怀孕中期肚子隐隐作痛怎么回事.png

　　怀孕中期注意事项有哪些

　　1、便秘：孕妈们都会出现便秘，这时候可以多补充富含纤维素的新鲜蔬果，鲜牛奶等，平时也可以多散步或做些适度的体操活动一下身体，日常保证充分的休息和睡眠。

　　2、性生活：等到了孕中期胎儿相对于说较稳定，而早孕的反应也过去了，这时候孕妈会感觉性欲增加，其实这时可以适度进行性生活的，也有益于夫妻恩爱和胎儿的生长发育情况。但是要注意不要压迫腹部，不要过于频繁。

　　3、贫血：医生会给你开一些补铁的药剂，这些补铁剂都是安全的。因为处于妊娠期间的你，会受到生理因素的影响，造成贫血出现。要注意多摄入铁质的食物像精选瘦牛肉类、新鲜鸡肉以及强化谷物的。

　　4、失眠：到孕中期开始，由于体内激素的影响，以及身体上的不适，会发现睡眠质量下降。建议在晚饭后，散散步，调节一下情绪，像含有咖啡因的饮料禁止喝，自己也慢慢养规律的睡眠习惯。

　　5、腰酸背疼：随着胎儿日益增大，脊椎遭到，会让你经常感到腰酸背疼。这时候要注意别过于操劳，避免久坐和走很远的路程，适当的安排一些运动，建议每隔2小时起来走动一下，促进血液循环。