什么是最佳受孕期？怎么测出易孕期？

　　易孕期，顾名思义，就是怀孕成功几率比较高的日子，或许很多人都知道，关于安全期可以用排卵试纸和B超的测排卵方法，算出安全期后可以成功推测出易孕期，那么有什么方法能更简单的测出易孕期呢？

　　将介绍的体温测排卵法是较少人提起的，其实这个方法比较实在比较管用。首先呢先解答一些关于这个方法的基本问题，以助于大家更容易理解。

　　为何可以用体温检测？这是因为女性在生理期和排卵期的体温都稍微有点不同，会稍微下降到一个水平。比如，在排卵期当天，体温会是整个周期当中最低的一天，发生体温出现浮动后表示卵巢即将排卵。而当排卵发生之后，基础体温又会上升，大约上升0.3摄氏度左右，而且持续12天。如果排卵期受孕成功待孕酮分泌稳定后高温维持会超过14天。

　　其次，关于体温测量测量的其实是基础体温，而“基础体温”就是指基础状态下的体温。不过这个基础状态，是必须当人处在宁静且清醒的状态，不受影响时的状态，比如晨起后测量，这个时候测量被认定为是最准的。

　　关于别的一定要提的，就是算出易孕期的期限后同房精子的DNA质量还是比较重要的，所以准爸爸的身体健康无不良习惯是基本。第二点要提的是，我们都知道，如果女性卵巢排出的卵子外形圆润饱满，是会很好受孕的。但你不曾想过卵子从卵巢排出之后就开始进行衰老环节了，而且最佳的存活时间是24小时。

　　就是如此的短暂，并且随着时间的推移，卵子将会不断不断地发生老化，直至衰亡，在这个过程中的卵子质量会不断下降。

　　所以，想要达到优生优育目的，应该要尽量避免在卵子发生老化后进行结合。

　　最佳受孕期也可以翻译成一个最优选的时机，在卵子最新鲜的时段里，未发生老化的阶段同房，可以提高受孕几率

　　使用监测体温的方法测排卵其实还是比较辛苦的，不仅要坚持每天晨起后监测一次，而且应该至少连续监测3个月，这样才能更加了解基础体温的变化情况，保险起见，应该做一个填写表格或者备忘录实体记录，那样就不会忘记了。

　　我相信这是准爸爸和准妈妈都需要简单了解的知识，测出易孕期之后也要做好备孕的万全准备，越早越知道自己怀孕了越保险。

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