怀孕中期胃胀气怎么办？怀孕中期胃胀气对孕妇的影响有哪些？

时间：2021-08-22 21:08:56

作者：桃子

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　　怀孕的时候出现胃胀气是正常的生理情况，这大多数是由于孕妇在日常的饮食习惯不妥所形成的，孕妇需要在饮食上改进，推动肠胃的消化吸收的功能。一般出现胃胀气的情况下，一定要注意缓解的方法，不可展开吃药行为。

　　怀孕中期胃胀气怎么办？

　　1、形成良好的饮食习惯，少吃多餐。通常来说怀孕的时候是要吃一些滋补品，又或者是一些营养成分比较丰富的食物，如果孕妇稍微不注意饮食，变很容易造成肠胃的压力，只会让准妈妈的胃肠胀气。所以，在平日里要留心食补以外，还需少食多餐，这样才能有助于充分吸收食物里的营养物质，降低此症状的发生。

　　2、细嚼慢咽。怀孕后可不能像孕前那样，肚子饿了就开始大口的出，不饿的时候就不吃，这是一种并不好的饮食习惯，在怀孕的时候也要塑造好的饮食习惯，在做好少吃多餐的时候，在进餐的过程中也要细嚼慢咽。

　　3、补充甲基纤维素物质。在丰富的蛋白物质、维他命物质、矿物物质的消化吸收之外，还应当要增加甲基纤维素的补充，这类的维素可以协助肠胃的肠蠕动，协助减轻怀孕中期胃涨的状况。

　　怀孕中期胃胀气对孕妇的影响有哪些？

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　　一、黄体素让肠蠕动变差

　　当处于怀孕的第一前期时，出现此类的症状是非常严重的，由于孕妇胃部排酸的能力削弱，导致胃酸的含量增加；那从身体的排卵一直到怀孕的时刻，体内就会分泌更多的黄体素物质，如果肠道的蠕动效果和强度不好的话，严重影响到了废物物质的及时排出，让孕妇产生胀气情况、便秘情况等的发生。因此说，此时的问题在于胀气激素分泌过多。

　　那到了怀孕第二期时，首先我们知道怀孕后的孕妇的子宫会慢慢变大。在5月后，子宫的位置也会发生一定的变动，会发现高于肚脐，造成胃部周围的压迫感。而孕妇腹部大部分都被子宫占据，因此大肠小肠被子宫压迫，从而影响肠道的蠕动。

　　此状况到了34周后会逐渐减轻

　　孕妇的子宫随着时间逐渐变大，迫使胃部、十二指肠等都会受到胎宝宝的压迫。所以在怀孕三十四周前（子宫变大的阶段），如果吃的太多而且很油腻的话，就会出现恶心、胃痛之类的情况。这里值得说的是，到了怀孕第三十四周到三十六周，胎儿位置会降低，这时候的孕妇会感到轻松。

　　总之，孕妇切忌暴饮暴食，不要以为是一人吃两人补，而过多的食用，会造成胃负担，一定要吃一些有利于消化的，合理搭配，日常要注意适当运动，坚持每天的排便情况，如果出现胃胀气的严重情况，一定要及时就医。