孩子,是大多数家庭的希望,是爱情的结晶,是夫妻关系的纽带,正如防孕措施一样,为了能有一个健康好的宝宝,怀孕前的准备是必不可少的,它在一定程度是关系着您的孩子是否健康,是否正常,网络是对于没有做怀孕准备从而导致遗憾终生
的是比比皆是,下面,小编将从男女两个方面带领大家一起探讨怎样做怀孕的准备事项。
首先,我们都知道怀孕不是一个人的事,而是需要夫妻双方共同作用的,如果有一方身体出现了问题都对宝宝有影响,于是,小编建议先去医院进行体检,排除问题,在进行备孕。
对于女方,是特别需要注意的,因为宝宝会在肚子里待十个月,而这十个月都与妈妈的身体密切相关,所以我们建议妈妈在半年前调养身体,使自己的身体状态达到最好,补充足够的营养。身体体抗力强才能提高双方生殖细胞的质量,也能减少怀孕时得病的概率,及时补充体内的叶酸。叶酸可是人体重要的元素,它能有效预防胎儿神经管畸形,还能对流产、孕妇贫血和胎儿宫内发育迟缓等起到作用。所以孕前三个月就可以适当的补充叶酸,并且要一直持续使用,直到怀孕三个月后才能停止。注意补充碘。怀孕前女性可以多吃一些含碘盐、海带、紫菜等海类产品和一些豆制品,帮助体内碘的累积,另外,怀孕女性还需要补充体内的维生素,可多吃蔬果类食物进行补充。
对于男方,精子的质量也是尤为重要的,那么如何提高精子的质量,首先,精子的质量在一定程度上是与人的身体体质有关的,所以,我们能做的那便是减少不好精子的数量,使宝宝的身体不会出现问题。
其一便是戒烟戒酒,对于大部分男性同胞来说,烟酒是不能离手的,当时这其实对精子有很大的影响,会降低活力,导致怀孕难,怀孕不健康等问题,所以为了孩子的健康需要戒烟戒酒,其二,那便是提高身体素质,可以多进行锻炼,少熬夜,其三是吧要服用抗性药物,这对备孕期间男女双方同时有效,减少辐射对身体的影响(电器产品多为电辐射对身体影响小)。
为了能有好的宝宝,为了能有健康的身体,备孕无小事,关乎每一个家庭。
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