怀孕40周胎儿发育情况：孕40周妈妈的变化、注意事项以及肚子体重

　　怀这个时候，亲爱的你一定会觉得日子怎么会过得如此漫长，家人们也精神高度集中，貌似一切都处于“备战”的状态，别着急，别着急，小天使很快就会来临了，请做好一切产前检查！

　　胎儿发育标准

　　40周是宝宝降生的时候。通常宝宝会在本周出生，但是也会提前或错后两周，这都是正常的。如果宝宝比预产期推后两周依然没有要出生的迹象，要到医院咨询医生，因为胎儿过熟，有时也会有危险。

　　准爸爸应该做什么

　　准备迎接宝宝到来

　　准爸爸要收拾好东西陪孕妈妈去医院了，物品一定要带齐。如果准爸爸勇敢的话，还可以陪孕妈妈一起生产，一起聆听宝宝的第一声啼哭，共同面对这一特殊时刻。

　　孕40周常识

　　顺利到了妊娠最后一周了！很快就要生产了，这时候的孕妈妈是不是多少有点紧张？放松你的心情，一起来平安度过孕期的最后一周吧！

　　怀孕第四十周

　　临产的大日子就在这几天了，你很快就能够把宝宝抱在怀里。不过，如果到本周末仍没有动静，也不要担心，只有5%的宝宝会刚刚好在预产期那天出生，75%的大多数宝宝的出生时间都会比预产期晚。但如果推迟两周后还没有临产迹象，那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿，否则胎儿过熟也会有危险。

　　本周胎儿身长48厘米左右，顶臀长38厘米，体重3.4千克左右，是个成熟的胎儿，随时可能出生了。此时胎儿的重要生命线——胎盘——正在老化，传输营养物质的效率在逐渐降低，直至胎儿娩出即完成使命。胎儿所处的羊水环境也有所变化，由原来清澈透明的羊水变成现在的乳白色浑浊液体。

　　宝宝在出生呼吸到第一口气时，会激发心脏和动脉的结构迅速产生变化，从而使血液输送到肺部。

　　现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始，宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随之降生。提前破水是指还未真正开始分娩，胎膜就破了，阴道中的细菌会侵入子宫，给胎儿带来危险。因此要特别注意，孕期的最后阶段一定要避免夫妻生活，避免对子宫的任何压力。

　　如果您这周开始住院待产，在去医院时需要带上准备好的待产包（此处加链接）。除此之外还可以让您的丈夫准备一个能随身携带的冷藏箱，里面装上您喜欢的食物和小吃。您还可以带上照相机、摄像机、备用电池和胶卷、亲戚们送给新宝宝的礼物、收音机、通讯录以及用来打发漫长的分娩时间。

　　孕40周胎儿生长发育：双顶径的平均值为9.28±0.50；腹围的平均值为：31.49±2.79；股骨长的平均值为7.4士0.53

　　预产期就要到了，孕妈妈随时可能分娩，因此要做好去医院的一切准备了。首先你要准备好生育卡、保健册、医保卡等入院手续必备品。还有宽松的衣物、内衣、护垫、拖鞋等小物品。巧克力营养丰富，临产时吃几块巧克力，有助于缩短产程，顺利分娩，孕妈妈不凡多准备一些。此外还要为新生宝宝准备好奶瓶、衣服、襁褓等。万事俱备只欠东风，放松心情，一起平安度过孕期的最后一周吧！会提前张开。这时胎儿在母腹中的位置在不断下降，下腹坠胀，不规则宫缩频率增加。

　　过了预产期还没生怎么办?

　　第1步确认预产期

　　对于临近40周仍无产兆的孕妈咪，建议最好赶紧到医院，请医师确认预产期是否正确。

　　首先，医生会询问孕妇最后一次月经到来的日期，并以月份-3、日期+7的方式再次算出预产期。由于现在很多女性的月经周期不规律，或者周期较长，甚至有记不清楚者，所以“月经算法”有时需要修正，或者用超声波的CRL值来进一步确认预产期。

　　其次，医生找出怀孕最初3个月内所做的超声波检查的CRL值(胎儿头臀长度)，以此推算预产期。因为前3个月胎儿的成长不太会受到后天人为因素(如孕妇身体状况等)的影响。所以据CRL值推算出的预产期准确度较高。

　　第2步运动+催产

　　满37周后多做助产运动

　　虽然过期妊娠的发生原因还不明确，但绝大部分产科医生认为这跟孕妇本身的体质及怀孕后期是否做适度的运动有关。因此，到了怀孕后期(尤其满37周之后)，如果产检一切正常(包括胎儿体重超过2 500克、孕妇无妊娠并发症等)，孕妈咪要做好即将生产的准备，可以多做以下运动：

　　*每天散步30分钟以上。(适合所有孕妈咪)

　　*每天缓慢上台阶数次。(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪)

　　孕41周时可到医院催产

　　催产可以说是孕妇期盼自然产的最后关键，过去产科认为要过了42周医生才需要为孕妇做催产，但现今医学发现，42周后孕妇的胎盘可能已经老化(48%的人已经是第三级)，其功能变差，羊水也变少了，事实上，这个时候催产的效果并不佳，所以现在只要过了40周仍未生产即可进行催产。

　　分娩小零食，让妈妈生产更容易

　　到了孕40周，你此时一定将所有的物品准备齐全等待宝宝的来临了，在进产房之前可以为自己准备一些助生产的小零食，既能缓解产房中紧张的情绪还能快速的补充能量，为分娩减少痛提高顺产成功率做好准备。

　　健康课堂

　　分娩前如何进食？

　　分娩前，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响着你的胃口，所以要学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富含糖分、蛋白质、维生素并且易消化为好。可根据自己的爱好，选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、西瓜等多样食品。每天进食4-5次，少食多餐。

　　如何预防过期妊娠？

　　定期做产前保健检查，听取医生的建议。产前应通过各种方式确定预产期。怀孕36周后要多运动，或做一些分娩的准备练习，以避免过期妊娠。过了预产期1周应住院待产，对胎儿在宫内健康状况、胎盘功能进行监测，必要时引产。

　　需注意的疾病与症状：

　　怀孕40周营养提示

　　初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全，大约需要12小时。如果孕妈妈是初产妇，无高危妊娠因素，准备自然分娩，可准备一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如鸡蛋汤面、排骨汤面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水分，让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致疲劳，将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

　　宝宝胎教

　　孕妈妈每天把生活中愉快的事情讲给宝宝听，让他意识到等待他的世界是美好的，通过和胎儿共同生活、共同感受，培养他热爱生活、果断自信、活泼外向等优良性格，使母子、父子间的纽带更牢固。

　　每周胎教音乐：《落日幽谷》《天使群聚之歌》《一生爱恋》《梦于月光中》《云淡风轻》