小不点这一阶段体重已经有350克了,身长大约19厘米。看上去是有鼻子有眼的,10个小爪爪也长出了娇嫩的指甲。目前小家伙能听见妈妈的说话和外界的声音哦。
胎儿发育标准
这时的胎儿已经可以听到你的声音,如果你为他(她)讲故事、唱歌、播放音乐或者跟他(她)聊天,他(她)都能听得见。胎宝宝现在看起来像一个“小人儿”了,只是脸上皱巴巴、红红的,头上、脸上布满了胎毛。眉毛和眼睑已清晰可辨,小手指已长出娇嫩指甲。
准爸爸应该做什么
准爸爸可千万别吃醋!
准爸爸要理解妻子的情感转移,有了宝宝后,孕妈妈可能不如从前那么关心丈夫,准爸爸难免会有失落感,但一定要理解,孕妈妈对宝宝的爱,也是对自己的爱的另一种表达方式。
孕22周常识
孕妈妈的饮食、情绪、身体状况始终是关系胎宝宝身心健康的直接因素,在亲情互动的日子里,准爸爸的加入更让孕期显得充满温馨和暖意。
怀孕第二十二周
现在,可能谁见了您都想摸摸您的肚子,如果您不希望别人这么做,完全可以直说。如果人家说您的肚子和孕周标准相比太大或太小,您千万要记住每个准妈妈的显怀情况都是不一样的。只要您有坚持去做产检,医生告诉您胎儿一切正常,那您就不要自寻烦恼杞人忧天了。
有些准妈妈的皮肤可能会出现一种被称为蛛形血管瘤的东西。它们是一些微红凸起的、带有细小分支的小块。通常会出现在脸、脖子、胸的上部和胳膊上,这是由孕期增高的雌激素引起的,通常会在生产后自然消失。
宝宝现在看起来更像一个“迷你”新生儿。他(她)的体重大约已有350克,身长已有19厘米了。胎儿的眉毛和眼睑已经清晰可辨,10个小手指上也已长出了娇嫩的指甲。他的嘴唇变得更加清晰,眼睛已经发育,虽然虹膜仍没有颜色,但眉毛和眼皮已经形成。胎儿的胰腺(产生荷尔蒙的重要腺体)发育稳定,从牙龈下面还能看出刚开始显露的牙齿。在不知不觉间,宝宝就会对着您笑了。
您可能会感到很吃惊,但是许多准妈妈由于手指肿胀,需要珠宝店的工作人员来夹断她们的戒指。如果您觉得您的戒指有一些发紧,那么现在就摘下它们吧,不要等到来不及了才摘。如果您不能忍受和您的结婚戒指或其他重要的戒指分开,您可以把它穿在一条项链上,戴在您的胸前。
如果必须安排一次外出旅行,目前是比较好的时期。也可以选择这个时间为未来的宝宝采购一些必需的用品,比如婴儿床、婴儿车,或给自己买两件漂亮的孕妇装,因为你平时的衣服很快就都不能穿了。
孕22周胎儿生长发育:双顶径的平均值为5.45±0.57;腹围的平均值为16.70±2.23;股骨长为3.82±0.47
腹你的身体会越来越重,速度差不多是一个星期长一斤。由于子宫日益增高压迫肺,你可能在上楼的时候会感到呼吸有点儿困难。如果你走得快了些,腹部有可能会忽然感到一阵剧痛,这是子宫肌肉伸缩引起的,是这个阶段常见的症状,以后慢慢会有所好转,建议你暂且把行动节拍稍稍放慢。
孕妇解决牙龈出血的8个小妙招
解决孕期牙龈出血,预防是关键。你需要保持良好的口腔卫生,并且定期进行预防性的牙齿护理。
1、换一个软毛质地的儿童牙刷,儿童牙刷的刷头较小,而软毛的质地可以减轻牙刷对牙龈的伤害,有效解决牙龈出血的问题。条件允许的话,不妨选购电动牙刷,它能有效按摩牙龈,并减少六成左右的刷牙力度,令牙龈炎出血程度下降62%。
2、选择含有氟化物的牙膏,但每次最好不要超过1厘米,而且应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏;而药物牙膏中的某些药用成分能危害胎儿,在使用前最好询问医生。
3、采用竖刷刷牙法,刷牙时要轻柔而彻底,不要用力过猛,太使劲会损害脆弱的牙龈,引起牙龈出血。
4、尽量每顿饭后都刷牙,最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到,一天也至少要刷两次牙。
5、如果刷牙后有牙龈出血现象,可在温水中溶入一些海盐来漱口。
6、尽量少用牙签。孕妇的牙周组织本就是脆弱,如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当,就容易对牙龈造成损伤,引起出血和牙齿周围组织的疾病。
7、注意均衡营养,补充维生素和钙质。如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜。
8、定期接受牙齿护理。牙科医生能够清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你最近没有看过牙医,现在就安排一个时间去做一次彻底的牙齿清洁和检查吧。一定要让牙医知道你已经怀孕了,并且要告诉你怀孕多久了。
靓妈日记:如何除去妊娠纹
怀孕6个月,肚子上的妊娠纹越来越明显了,分娩后留下一道“斑马线”怎么办?不用担心,正确使用妊娠纹防护产品可以有效预防和消除妊娠纹。需注意的是,怀孕的头3个月不能使用妊娠霜。3个月后及不如期间,应选择安全温和的妊娠防护品,如橄榄油就是一个不错的选择。
健康课堂
孕妈妈面部按摩小秘诀
孕妈妈由于生理上的变化,会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免这种现象,你可以进行面度按摩。
1.眼角按摩:
用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6圈,然后绕过眼眶,回到眼角处轻轻按一下。
2.脸颊部按摩:
用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩,共按摩8圈,然后至太阳穴轻轻按一下。
怀孕第22周营养需求
1.很多孕妈妈这个时期会出现牙龈出血的现象,这是因为孕激素使牙龈变得肿胀,蔬菜和水果中含有的维生素可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏液分泌物及废物。因此要多吃蔬菜、水果,如橘子、梨、番石榴、草莓等。
2.用餐后喝一些柠檬水(在水中加上片柠檬)或漱口,可令口腔保持湿润,还能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
3.这段时间还要注意不要摄入过多简单的糖类食品(如蔗糖、果糖、葡萄糖等),注意能量平衡,否则易引发妊娠糖尿病。
宝宝胎教
胎儿开始对声音有反应,这时候你可以反复给胎宝宝放精心选取的胎教音乐音乐。胎教宜每天2次左右,每次15分钟即可。准妈妈最好“随乐起舞”、“轻声吟唱”,做一些简单的舞蹈动作,不仅让胎宝宝听了音乐,也感受妈妈身体的律动。
每周胎教音乐:《幻想曲》《我的玩具》《让世界充满爱》《宝宝的发音练习》《真爱时光》
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