对于妇女来说,哺乳期间的护理很重要。怀孕时的妇女应特别注意自己的乳房,防止生完孩子后影响产奶,如果不好好保养自己的乳房的话,很有可能会造成断奶和奶水质量不好的后果,那么,孕妇乳房如何护理?
妇女在怀孕后体内激素发生变化,对乳房的护理更加重要,这也是为了避免在怀孕期间乳房变形。在怀孕期间,孕妇乳房如何护理,乳房护理是多方面的,不仅要选择合适的内衣,还需要进行按摩。
1、选择合适的文胸:怀孕后,乳房受体内激素刺激,乳腺管增生,腺泡发育,乳房组织增大,乳头易勃起,对刺激敏感,常有触痛、胀等不适。这时选用合适的胸罩,最好是棉质,不要穿化纤、羊毛的乳罩,以防纤细物质,或者毛,通过乳头进入乳腺管,可有效缓解上述症状,还可托起乳房,预防乳房变形。适当的乳罩应具有可任意松紧的特征;当胸围增大时,乳罩尺寸需相应调整;乳罩对乳头的支撑位置应为乳头连线于肘肩之间的水平位,以防止乳房重量将乳罩向后牵拉。
2、乳房清洁:清洁乳房不仅能保持乳管通畅,同时也能增强乳头弹性,减少乳头皲裂等并发症。初乳出现时,初乳在乳头上容易形成痂皮,应先用药膏软化,再用温水洗净。怀孕妇女在做乳房清洁的时候可以准备一条干净的毛巾,每天用温水清洗乳房,千万不要用手去揉搓,以免引起乳头疼痛。在孕期最后3个月,可以用干毛巾擦拭乳头,增强其弹性,帮助防止乳头破裂。洗完乳房后,最好也可以在乳头上涂一点橄榄油,用食指和拇指轻轻旋转乳头30秒。
3、奶头护理:正常的奶头应是圆柱形,凸出于乳房平面,呈结节状。乳突平或轻度凹陷者,分娩后常自然凸起。若乳头内陷,可造成产后哺乳困难,甚至不能哺乳,乳汁淤积,继发感染,出现乳腺炎。因此,乳头凹陷的人应该在怀孕5~6个月的时候就开始尝试矫正。其次,乳晕中含有丰富的神经分布,怀孕时乳晕会更加敏感,孕期不要刺激乳晕,以免刺激乳晕增大。也能避免子宫收缩,避免流产的发生。
方法:用双手大拇指按压乳房组织,使其紧贴凹陷的乳头,然后慢慢向乳晕方向向外推。每天早晨或睡觉前做4~5次,等乳头稍微凸起后,用手指轻轻提起,使其变得更突出。每一次清洁乳房,用软毛巾擦干后,用手指捏住乳头根部,轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟,长期坚持,能克服内陷使乳头凸出的问题。
4、防止乳房发育过大
孕期内,由于雌激素增多,致使乳腺导管增生,血流量增加,脂肪沉积,此时乳房的体积和重量均随之增大。这时,睡觉时尽量不要经常侧着睡,要均匀地侧着睡,以免产后乳房变得大小不一。还可以适当多给小乳房按摩。
在怀孕期间,应该尽量注意卫生,注意清洗,保持乳房局部的干燥、清洁,穿宽松的纯棉内衣。因为在怀孕期间,乳房会出现明显增大,或者是胀痛的现象,特别是在怀孕中、晚期的时候,有可能会有乳汁分泌出,在这期间,会出现乳房有明显的毛细血管扩张症状。如果穿特别紧的衣服,会容易导致血液循环不通畅,容易加重乳房胀痛的感觉。怀孕时,可以经常用热毛巾热敷乳房,促使乳腺腺管打开,有利于产后乳汁的分泌。乳房护理会直接影响宝宝日后的成长奶水。
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