受怀孕的影响，孕妇体内的激素水平会比平常高出许多，孕妇的某些生理反应也会比普通人要敏感得多，比如说在味觉上的酸甜苦辣都会感觉是加倍的味道，甚至一些孕妇会在尝到某些味道后，出现呕吐的妊娠反应，但是有一部分的的孕妈妈说她们总感觉到嘴巴里面苦苦的，都没有任何吃东西的胃口。那孕妇嘴巴苦是什么原因呢？怎样缓解嘴巴苦的症状呢？
1、一般嘴巴发苦的症状不是很严重的情况下，是没有必要过于担心的，反而心里想的越多压力就会越大，而嘴巴发苦的症状也就会感觉得更明显。所以孕妇一定要摆正好心态，要知道这只是暂时的孕期激素造成的，一般在怀孕四个月以后随着内分泌的稳定会逐渐好转的。
2、孕妇嘴巴发苦的症状很严重的话，首先就要及时去医院进行就诊，不能自己乱服用药物，因为一旦使用不当就威胁到宝宝的安全。所以情况严重下，一定不能强忍着。另外也可以选择吃一些维生素的保健品，最好时在医生的指导下服用维生素d片，不管是什么样的原因引起的嘴巴发苦都能得到缓解，维生素d是在饭前吃，不能直接吞咽，一定要含在嘴里让他慢慢融化。一般来说嘴巴感觉一点点苦的孕妇吃个两天基本也就好了，稍微严重一点的，三四天左右也能得到缓解。
3、如果因为不良生活习惯而导致的嘴巴苦，那靠服用维生素d片是没法从根本上解决问题的，还是要改掉那些不良嗜好。如：口腔也要保持干净等。必要时早晚刷牙，饭后漱口都是可以防止嘴苦出现的措施。
4、每天都要保证充足的睡眠，不要因为本来的工作而增大自己的压力，此外适度的运动既能缓解身体上的不适，又能保证胎儿更好的发育。合理规划自己的饮食习惯，不要使自己的心情过度焦躁或者烦闷，也能减轻很多不适的症状。希望每个孕妇都能度过一个快乐的孕期，也能对自己和宝宝尽最大的责任。
孕妇们千万不要以为嘴巴出现苦的症状是一件小事，而去忽视它，要知道，在怀孕期间，身体是非常脆弱的，出现任何症状都是及时重视起来，如果情况比较严重，一定要及时就医，不要拖延哦！
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