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孕妇呕吐厉害怎么办?怎样减轻或避免?

时间:2021-08-13 16:16:58
作者:常安
阅读(1129)

  对于孕妈妈来说,最害怕的就是孕吐,吐了之后会胃口全无,而引起孕吐的原因诸多。一家人一起吃饭,可能突然看到某一个菜,或者闻到某种闻到,就会立马反胃,然后就不会想吃饭了。虽然这是孕早期正常现象,但是给孕妈妈带来的不便却很多,首先自己的营养会跟不上,从而导致宝宝也没有营养,还有有低血糖的孕妇,不吃饭会导致低血糖。那么,孕妇呕吐厉害怎么办?吃一些什么东西会缓解,或者吐完后能吃下什么?

  有很多人觉得,孕妇如果少吃东西或者不吃东西,能防止孕吐反应,还有孕妈妈因为害怕呕吐而直接不进食。其实不吃东西不但不会缓解孕吐,还会让孕妈妈与宝宝都缺乏营养,孕妇会恶性、呕吐,是因为怀孕雌激素会增多,从而刺激到了胃肠的平滑肌。不是很严重的孕吐,只需要改变饮食就会好一点,孕吐特别严重,如呕血来,或一吃东西就会吐,建议去医院检查,根据医生给的方法来调整。

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  孕妇呕吐厉害怎么办?只要不是特别严重的,自己可以通过饮食习惯,生活作息方面来进行调理。

  首先是饮食方面,可以选择少食多餐,打破我们常规的一日三餐。要选择清淡的食物,不能吃油腻、咸、甜等东西,可以吃粥、汤、新鲜水果和蔬菜等,尽量不吃脂肪、太咸、过于油腻;还要多吃多食新鲜的蔬菜水果,满足孕妇对维生素的需求。维生素C含量高的有香瓜、花菜、草莓等,还有含维生素A高的食物,如胡萝卜、白薯、菠菜等。多吃粗粮,少食精制的米、面。多吃谷类、花生等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。可以多食用牛奶、肉类、鱼类、蛋黄,他们属于蛋白质的食物,还要多吃绿色或黄色的蔬菜和水果等。

  然后可以通过作息与调节心情来缓解孕吐,避免过度劳累,过度劳累会加重呕吐。

  比较轻一点的呕吐完全可以自己通过饮食上进行调节,多吃清淡饮食,然后少食多餐,吃爱吃的食物,避免油烟、怪气味的食品,保持心情愉快、放松自己精神,大部分的孕吐会减轻,可以得到适当调理。孕期孕妇如果恶心呕吐严重,无法进食,一定要去医院及时就医,医生指导下服用维生素,保证孕妇与胎儿所需要的营养。长期严重的呕吐会增加早产,胎儿容易体重过轻,形体过小,因此一旦发现有什么不适,要及时到医院观察治疗。

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