孕期的体重能增长多少?什么时候增长最快？

　　小生命的孕育总是辛苦而又幸福，从孕早期到孕晚期，从害喜疲惫到腰酸背痛，最后再到迎接新生儿的出生。妈妈们作为唯一的生理参与者，在整个怀孕期间，其实体重都在不断增长，但孕期的体重到底能增长多少？什么时候又是增长最快的时期呢？

　　关于女性孕期的体重增长有医学上的标准和解答，怀孕体重增长最快的时间，大概为怀孕七个月左右。

　　一般怀孕体重周期也分为孕早期（前3个月），孕中期（怀孕3~6个月）和孕晚期(怀孕7~9个月)。

　　1.在孕早期12周内，增长是不明显的。因为一般有呕吐反应等初期怀孕的不适现象，初期显怀也不明显，所以体重并不会增长很快，总增长在2~4斤之间。

　　2.怀孕中期，宝宝开始增大，羊水增多，一般每周增长一斤左右，所以在这个时期的体重的增长是比较快速的。

　　3.怀孕36周以后，因为宝宝体重增长变化减慢，羊水也慢慢变少，所以这个时候体重增长就会放慢。

　　中国孕妇体重的标准体重计算方法为：体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重。如果孕妇体重低于标准体重10%，孕期增加14~15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增长7~8公斤为正常。

　　体重增长最快的月份，科学测速为怀孕期七个月左右。第七个月时，婴儿就可以达到37cm~39cm长，1100g~1300g重了。但值得注意的是，孕期的体重增长，常常与胎儿体重增长正相关。

　　如果准妈妈不加节制地进食，胎儿容易长得壮硕，容易导致胎头大小与骨盆大小不对称的情况，不利产程进展中胎头的下降和胎头进入骨盆腔的角度，因此会延长产程的进度，阻碍产程的进展，危害胎儿与母亲的性命。当此外，如果产妇脂肪过于充盈，手术视野暴露不充分，也会给剖宫产增加难度。当然，也有孕期妈妈体重增长不多，但胎儿过大者。

　　所以，整个孕期，除了注意妈妈体重变化，也要定期产前检查，评估胎儿大小发育变化，如果感觉胎儿增长过快，要及时提醒孕妇，少吃甜食和水果，控制饮食，孕期体重增长要尽量控制达到合格即可。

　　怀孕生产之后，产妇的体重依旧会留下3~5公斤的重量在身上，这是极为正常的，应当渡过一定的生育恢复期之后，再然后进行合理健康的减脂锻炼。

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