备孕二胎男性需要做什么准备？有哪些准备工作需要做？

时间：2021-04-13 10:11:32

作者：凉凉

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　　随着我们国家二孩政策的全面放开，许多独生子女的父母从政策一出便开始准备了，如果你们目前还未备孕成功，你们是否考虑过男性的因素？

　　养成健康的作息时间

　　不少男性因平时工作应酬、周末节假日朋友聚会，早就养成了不到深夜不归家的习惯，从决定备孕开始，男性最好跟女性一起调整作息时间，养成健康的生活方式。

　　戒烟戒酒，平衡膳食

　　烟酒是男性生殖健康和胎儿发育的头号杀手，所以从备孕开始就应该戒烟戒酒。许多人认为在备孕时女性的营养更重要，其实男性精子的生成更需要营养，所以男性也应该均衡饮食，多吃富含蛋白质的食物，以补充精子生成所需的蛋白质、钙、铁、锌等营养素。

　　锻炼身体，预防肥胖

　　许多男性一过三十五岁就开始发福长胖，要想备孕二胎就该积极的锻炼身体了，通过运动加快新陈代谢，改善循环功能，提高精子活力。

　　扔掉牛仔裤

　　如果你已决定备孕，那么请你扔掉牛仔裤，特别是紧身的牛仔裤散热不佳，摩擦会使男性睾丸长时间处于高温的状态，从而影响精子活力。

　　远离高温

　　睾丸最适合的温度是35度，在尝试怀孕之前的3个月内，不要泡热水澡，也不要蒸桑拿。如果从事高温作业的人条件不允许请及时注意降温。

　　放松心情

　　既然决定备孕二胎了，那么请从现在开始放松心情，调整作息，戒烟戒酒，锻炼身体，好好的静待宝宝来临。

　　那么精液检查前需要做什么准备呢？

　　1、避免同房48小时，7天之内。

　　2、取精液一般至于干燥管内。及时送检，不要超过一个小时。

　　精液的常见问题：

　　1、不液化：正常30分钟内自行液化，粘稠胶冻状。若粘稠度低、不液化，要考虑生殖系统炎症，前列腺炎等。

　　2、精液量：正常值2-5毫升。少于1.5毫升则视为不正常。常见的原因：前列腺病变、精囊病变、生殖系统的特异性感染（淋病），以及非特异性炎症。精液量过多，也会有碍于生育。

　　3、颜色：正常灰白色或乳白色，长时间没有射精呈浅黄色。若鲜红色、暗红色精液，多见于炎症、结核、肿瘤等。黄色、棕色脓样精液，见于前列腺炎、精囊炎等。