糖耐试验和体力训练的关系是如何的？有什么注意事项？

时间：2023-06-19 16:57:26

作者：张楠

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　　女性在怀孕期间为了保证宝宝能够健康的发育，需要做多次的产检，并且会根据每个人的身体体质做不同的项目，在怀孕期间孕妇的血糖一直不是很稳定，所以医生会建议孕妇做糖耐量试验，相信对于没有经验的人来说一定很好奇，那么糖耐试验和体力训练的关系是如何的？糖耐试验有什么注意事项？

　　一、糖耐试验和体力训练的关系是如何？

　　1.体力活动也是影响糖耐结果的重要因素，如果在实验以前应该有正常的体力活动，至少要保持三天，如果是剧烈运动的话或者是卧床，都有可能会影响到糖耐量的结果。

　　2.体力训练不仅可以提高胰岛素的感受性，同时也可以减轻精神压力，适当的运动也就是有氧运动，能够加速脂肪的分解，同时也促进周围组织对于葡萄糖的利用。

　　3.运动会增加机体能量消耗，这样会让肌肉组织摄取葡萄糖增加，运动强度变化，可以调整胰岛素受体的表达，但是并不是运动强度越大就越好，相对于高强度运动中低强度运动更能够有效的控制血糖，这样能够改善糖尿病患者血管内皮功能，同时也可以作为防治糖尿病及血管并发症的有效手段。

糖耐试验和体力训练的关系.png

　　二、糖耐试验有什么注意事项？

　　1.恢复身体之后再做糖耐量检查，并且有一些药物服用的话，很有可能会造成糖耐量降低，如果没有必要的话应该事先停用，并且在检查当天应该注意避免剧烈的运动，要安静的休息。

　　2.为了保证糖耐量结果的可靠，在检查之前会有一些事项需要注意，比如在饮食上试验之前，应该每天保证粮食的摄入，具体多少量要按照医生的嘱咐来控制，如果过度的控制反而也会影响到糖耐量的结果。

　　3.对于烟酒咖啡以及茶这些物质也是会影响到实验结果的，所以戒烟戒酒是非常有必要的，不喝浓茶和咖啡。

　　4.糖耐量低减患者应该每年做口服葡萄糖耐量试验，定期的查血糖以及监测血压和血脂等心血管疾病危险因素，同时也要及时的调整和治疗。

　　5.糖耐量低减的危害性需要引起警惕，也要进行综合的干预治疗，可以是之更多的逆转为正常血糖，减少向糖尿病的转变，同时也能够保护血管，减少一定的并发症，也能够降低心血管事件的危险性，大家对于这些一定要警惕起来，要有一个健康的身体才好。