怀孕初期心慌手抖的原因有哪些？怎么缓解？

　　孕妇在怀孕期间非常脆弱，需要家人的精心照顾和保护。特别是在怀孕初期，如果不注意日常饮食和保健，就很容易感染细菌和病毒，给自己和胎儿带来不好的影响。大多数孕妈妈在怀孕初期都会出现各种生理变化，这主要与孕妇的荷尔蒙变化有关，随着怀孕周的不断增加，孕妇出现的这种症状会逐渐减少，所以孕妇不必过于担心。但是有些孕妇发现自己在孕早期经常出现心悸手抖的现象，那么怀孕初期心慌手抖的原因有哪些？怎么缓解？请看下面。

　　一、怀孕初期心慌手抖的原因有哪些？

　　一般来说，很多孕妇在孕早期都会出现各种早孕反应，不同体质的孕妇症状的程度是不同的，在孕后期由于血容量增加，导致心输出量增加，使孕妇会出现心跳加快的现象;而且随着孕周的增加，胎儿在子宫内的体积不断增大，体内激素水平的变化也很大，导致肢体过度紧张，有些孕妈妈还会出现手抖，所以孕妇不用太担心，这些都是怀孕期间的正常生理现象，日常要多注意休息。

　　但是如果孕妇发现自己在恐慌的手抖动现象,即使充足的休息或没有得到任何改善,那么它应注意,这可能是由于怀孕结合心脏病现象,为了安全起见建议孕妇最好咨询相关的医生,然后根据医生的指导,采取正确的治疗措施,以免影响胎儿的正常生长和发育。

　　为了给胎儿保持稳定的生长环境，孕妇在孕期应多了解妊娠知识，在孕期做好各种身体和生理准备，保持良好的心情，避免情绪的大波动，多与家人朋友沟通交流，这样才有利于胎儿的健康成长。

　　同时孕妇要做好日常的保健工作，在身体条件允许的情况下，适当的做一些运动，比如散步，对于日后胎儿的顺利生产有很大的好处;同时，要调整饮食，保证营养摄入充足，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

　　二、怀孕初期心慌手抖怎么缓解？

　　孕妇心悸是一种正常的生理现象要考虑，但也不能排除伴有妊娠剧吐、低血糖等原因，需要明确病因针对性治疗。

　　1.正常现象

　　通常怀孕期间随着胎儿的生长，以及孕妇体重增加过多，可能会出现心率加快、呼吸急促的情况，所以会惊慌失措。这是一种正常的生理现象。建议平时注意休息，不要剧烈运动。

　　2.妊娠剧吐

　　妊娠初期由于激素水平的影响，可能会引起妊娠早期反应，出现恶心、呕吐、心悸等情况。建议孕妇保持轻松的心情，适当运动，增强心肺功能。一般在妊娠12周后，早孕反应会逐渐消失。

　　3.低血糖症

　　通常在怀孕期间，如果不注意饮食习惯，长期营养不良可能诱发低血糖，从而出现疲劳、头晕、心悸等症状。患者可适当食用含糖食物，如奶油蛋糕、饼干等，以增加体内糖的含量。你也可以按照医生的指示注射葡萄糖溶液来提高血糖。

　　此外，它也可能与高血压和其他原因有关，严重时需要及时就医。

　　总之，怀孕初期孕妇有很多注意事项，任何异常症状都应该引起孕妇的注意，一切都要有自己和胎儿的安全。

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