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宫寒食谱大全

时间:2021-04-26 16:29:29
作者:admin
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  宫寒是因为某些原因从而导致的女性妇科疾病,宫寒切记不能够吃生冷虚寒的食物,老师今天为大家搜罗了针对女性宫寒调理的有效食谱,里面包含了具体的做法,有宫寒的女性朋友可以参考一下。

  宫寒的食谱:

  一、艾叶红糖煮鸡蛋

  材料:艾叶10~15克,红糖少许,鸡蛋1~2个。

  制作过程:艾叶10~15克放入冷水中大火烧开,小火再煮15~20分钟,然后沥出艾叶,打入1~2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤。

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  二、阿胶枸杞鸡

  材料:阿胶30克,鸡1只,枸杞15克。

  制作过程:把鸡清洗干净,去皮,与生姜和葱一同放入锅内半小时。往汤里加入枸杞、烊化的阿胶、少量盐,继续煮15分钟即可。

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  三、田七炖乳鸽

  材料:田七15克,黑木耳30克,乳鸽2只,酱油、植物油、葱花、姜末、料酒、鸡汤(或清汤)、精盐、味精、红糖、麻油各适量。

  制作过程:

  1、田七洗净,晒干或烘干,切成片,放入纱布袋中,扎紧袋口,备用。

  2、将黑木耳用冷水泡发,拣杂后撕成朵瓣状,洗净,乳鸽宰杀,洗净,控净水分,用精盐及酱油适量涂抹匀鸽身。

  3、烧锅置火上,加植物油烧至六成熟,放入葱花、姜末煸炒出香,逐个放入乳鸽,急火爆香乳鸽,烹入料酒,加鸡汤(或清汤)适量,并放入田七药袋及黑木耳,大火煮沸,改用小火40分钟。

  4、取出药袋(药袋内田七饮片,另放入碗内),加精盐、味精、红糖,拌和均匀,继续用小火炖至乳鸽酥烂,黑木耳熟时,淋入麻油即成。

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  四、滋阴山药小排汤

  原料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,大骨汤适量,3碗水(约750毫升)。

  做法:

  1、排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。

  2、锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将猪骨汤倒进锅中。

  3、放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

  功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。

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  五、四物汤

  做法:

  1、排骨洗净斩块,汆水捞起

  2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净

  3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。

  功效:补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

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  六、桂圆红豆大枣汤

  材料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

  做法:

  1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。

  2、桂圆去壳留肉备用。

  3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。

  4、加入桂圆。

  5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

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  女性宫寒一定不能够疏忽了,通过饮食来调理宫寒的毛病是最简单也是最安全的,患有宫寒的女性朋友可以尝试着跟着上面的食谱做一下,慢慢的调理宫寒,关于调理宫寒的食谱就介绍到这里了,希望对大家有所帮助。

  

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