芙花资讯
芙花资讯

怀孕可以喝茶吗?哪些茶不建议孕妇喝?

时间:2021-03-08 18:00:12
作者:凉凉
阅读(1130)

  茶是非常营养、健康、美味的天然饮料,日常生活中常喝茶水能给我们带来很多好处,很多女性,特别是南方女性,都有喝茶的习惯,可是怀孕后到底还能不能喝茶,众说纷纭,实际上,老师比较不建议孕妇喝茶,虽然茶水中有很多对身体有益的物质,但是如果喝错了的话,其实得不偿失。


  首先,茶会影响身体对铁的吸收,怀孕期间孕妇本身就比较容易缺铁,再喝这样的茶无异于雪上加霜,其次,茶水中也会含有咖啡因,会增加孕妇的身体负担,不利于胎儿发育,如果睡前喝茶,还会影响睡眠,让孕妇和胎儿都得不到足够的休息。


  哪些茶不建议孕妇喝?


  1、玫瑰花茶


  玫瑰花茶有美容养颜的功效,因此很多女性都爱喝,但是玫瑰花毕竟属于药食同源,大家往往忽视她的中药功效。


  玫瑰花茶可以活血化瘀,如果喝的太多,特别是在孕早期,有可能增加流产风险。


  此外玫瑰花中含有单宁酸,这种物质会妨碍人体对铁的吸收哦~


  2、红茶、铁观音


  红茶和铁观音中咖啡因含量相对绿茶会更高,孕妇不宜饮用。


  3、任何浓茶


  茶叶中的鞣酸会与铁发生反应,形成不能被人体吸收的复合物,从而阻碍孕妇对铁的吸收。


  4、头遍茶


  现代茶叶的栽培方式决定了茶叶可能会有一定程度的农药残留,头遍茶应作为洗涤左右,孕妇避免饮用。

6-2.jpg

  孕妇可以喝哪些茶?


  1、绿茶


  孕妇可以喝绿茶,但需要控制量,每天只能泡3-5克,且在饭后一小时后再喝,避免影响消化。


  2、花果茶、柠檬茶、柚子茶


  花果茶、柠檬茶、柚子茶这些水果茶,含有丰富的维生素C,且没有咖啡因隐患,孕妇可以放心饮用。


  3、八宝茶、菊花茶、枸杞茶


  网上有人推荐孕妇可以喝八宝茶,八宝茶是传统饮料,有枸杞、红枣、核桃仁、桂圆、芝麻等材料,确实比较养生和安全,不过需要注意里面含有绿茶,所以也不要过量饮用哦~


  那八宝茶可以喝,枸杞茶孕妇自然也是可以喝的,而且枸杞味甘、性平,特别适合体质虚弱的孕妇饮用,可以美容养颜、和血润燥。


  菊花茶也是不错的饮品,可以平肝明目、清热解毒,尤其适合孕妇上火时饮用,体虚、胃寒的孕妇就尽量不要喝啦。


  不过大家应该注意的是,饮茶不等于喝茶味饮料,包括水果茶,小手建议大家在家自己制作,既能保证新鲜、卫生,又能避免摄入过多的糖分。


  奶茶店或者成品饮料中都含有大量的糖分,孕期摄入过多不仅会发胖,还会加重妊娠纹哦~


  推荐阅读:


  孕妇可以喝茶吗?这份孕妇喝茶注意事项请熟知!


  喝茶有助于生男孩吗?怎么做有助于生男孩


  生男孩喝什么茶叶?喝茶降酸有妙招


上一篇:如何预防胎儿畸形?如何检测预防胎儿畸形? 下一篇:孕妈总是腰痛怎么回事?孕期腰痛怎么办?

版权所有© 芙花资讯 生男生女预测表 怀男怀女方法

文字和图片来自网络或投稿,如有侵权违规,请邮件到cshewei@qq.com删稿更正